{"id":12495,"date":"2024-10-28T09:37:52","date_gmt":"2024-10-28T08:37:52","guid":{"rendered":"https:\/\/mainperformance.de\/?p=12495"},"modified":"2024-10-28T09:43:35","modified_gmt":"2024-10-28T08:43:35","slug":"3-grunde-warum-90-der-unternehmer-und-selbststandigen-beim-training-prokrastinieren-und-was-du-dagegen-tun-kannst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mainperformance.de\/en\/3-grunde-warum-90-der-unternehmer-und-selbststandigen-beim-training-prokrastinieren-und-was-du-dagegen-tun-kannst\/","title":{"rendered":"3 Gr\u00fcnde warum 90% der Unternehmer und Selbstst\u00e4ndigen beim Training prokrastinieren und was du dagegen tun kannst."},"content":{"rendered":"
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Du wirst es mir nachsehen, wenn ich von der Tatsache, dass du diesen Text liest darauf schlie\u00dfe, dass du entweder ein Unternehmer oder selbstst\u00e4ndig bist.<\/p>

Wie mit all unseren Kunden werde ich auch mit dir Klartext sprechen. Um den hei\u00dfen Brei herum reden sollen die anderen, das k\u00f6nnen sie besser.<\/p>

Die bittere Wahrheit ist doch, doch dass du immer mehr „Ja- Sager“ um dich herum hast, je h\u00f6her du auf der Karriereleiter kletterst. Und desto weniger Menschen in deinem Umfeld halten dir den Spiegel vor und \u00f6ffnen dir die Augen f\u00fcr die Realit\u00e4t.<\/p>

Ich treffe jetzt die zweite Annahme und gehe davon aus, dass du ungl\u00fccklich bist mit dem Aussehen deines K\u00f6rpers und wie du dich damit f\u00fchlst.<\/p>

Du weisst, dass du ins Fitnessstudio gehen solltest und einen Personal Trainer brauchst, aber du schiebst es einfach wie eine unangenehme Deadline vor dir her.<\/p>

Damit bist du nicht allein. Manche F\u00fchrungskr\u00e4fte schaffen das monatelang, manche jahrelang und manche sogar f\u00fcr Jahrzehnte.<\/p>

Wenn du dich mit dem, was ich dir in den n\u00e4chsten 2 Minuten erz\u00e4hlen werde identifizieren kannst- nimm das Heft in die Hand und tu etwas dagegen!<\/p>

Melde dich im Fitnessstudio an, engagiere einen Personal Trainer oder frage diesen einen Freund, der immer in Form ist um Rat aber h\u00f6r\u00b4 auf eine faule Socke zu sein.<\/p>

Lass uns also deine 3 Gr\u00fcnde anschauen, warum du beim Training prokrastinierst.<\/p>

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1. Ich bin aktuell zu besch\u00e4ftigt.<\/h3>


Dein aktueller Glaubenssatz:<\/strong><\/p>

Meine Gesundheit und meine Fitness sind nicht wichtig genug, um sie in meinen w\u00f6chentlichen Terminkalender zu integrieren.<\/p>

Die L\u00f6sung:<\/strong><\/p>

Du musst verstehen, dass du immer Opfer in anderen Lebensbereichen bringen wirst, wenn du dich f\u00fcr einen gesunden Lebensstil entscheidest.<\/p>

Du wirst an weniger Meetings teilnehmen k\u00f6nnen, du wirst weniger Gesch\u00e4ftsessen haben und kurzfristig gesehen, wirst du weniger Zeit mit Arbeit verbringen, wenn du einen Personal Trainer engagierst.<\/p>

Aber du bist ein intelligenter Mensch. Du verstehst, dass wenn Elon, Jeff und Richard daf\u00fcr Zeit finden, dann kannst du diese 3 Stunden ebenfalls in deine 168 Stunden Woche integrieren.<\/p>

Beginne mit kleinen Schritten und verpflichte dich dazu.<\/p>

Die optimale Anzahl an Personal Trainings, die wir unseren Unternehmern und Selbstst\u00e4ndigen empfehlen sind 3 Training pro Woche. Das ist wirklich nicht viel.<\/p>

Die Zeit, die du jetzt f\u00fcr Training „verlierst“, bekommst du mittelfristig zur\u00fcck, indem du mehr Energie hast, um deine Arbeit effektiver zu gestalten. Langfristig ein No- Brainer was den ROI angeht.<\/p>

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2. Ich bin nicht fit genug, um zu trainieren.<\/h3>


Dein aktueller Glaubenssatz:<\/strong><\/p>

Du glaubst, du musst ein gewisses Niveau haben, um mit dem Training zu beginnen.<\/p>

Die L\u00f6sung:<\/strong><\/p>

Du hast bereits alles was du brauchst.<\/p>

Wenn du seit 10 Jahren nicht trainiert hast, ist das schlimmste was du machen kannst HIT Training oder Crossfit, geschweige denn Freeletics.<\/p>

Personal Training ist die perfekte L\u00f6sung f\u00fcr dich. Klingt nach plumpem Marketing Geschw\u00e4tz? Lass es mich dir erkl\u00e4ren. Es geht darum, deine Optionen besser zu verstehen. Du musst etwas finden, das f\u00fcr dein aktuelles Level passt.<\/p>

Fakt ist: Mit den vielen M\u00f6glichkeiten, die der Markt mittlerweile bietet, gibt es f\u00fcr jedes Niveau die richtige Option.<\/p>

Warum ich trotzdem Personal Training empfehle?<\/p>

Weil es dich genau da abholt, wo du gerade stehst und individuell auf deine Ziele zugeschnitten ist. Und an deiner Stelle w\u00fcrde ich es tunlichst vermeiden mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht zu trainieren oder mit Gruppentraining zu starten.<\/p>

Du willst wissen, woran du einen guten Personal Trainer erkennst?<\/p>

Du willst wissen, woran du einen guten Personal Trainer erkennst?<\/p>

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3. Ich kann es mir aktuell finanziell nicht leisten.<\/h3>


Dein aktueller Glaubenssatz:<\/strong><\/p>

Du bist nicht bereit 240\u20ac\/ Woche in deine Gesundheit zu investieren. Aber 300\u20ac zum Feiern und ein Abendessen f\u00fcr 500\u20ac sind kein Problem.<\/p>

Die L\u00f6sung:<\/strong><\/p>

Die meisten Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer und Unternehmer k\u00f6nnen sich einen Personal Trainer leisten. In Frankfurt wahrscheinlich sogar jeder von ihnen.<\/p>

Ich glaube nicht, dass du geizig bist.<\/p>

Ich glaube einfach, und da spreche ich aus Erfahrung mit all den Kunden, mit denen ich bisher zusammengearbeitet habe, dass du einfach den Wert nicht erkennst.<\/p>

Du kannst es dir nicht vorstellen, wie eine vermeintliche Ausgabe tats\u00e4chlich eine Investition darstellt, die dich besser aussehen und f\u00fchlen l\u00e4sst.<\/p>

Lass es mich in Zahlen ausdr\u00fccken:<\/p>

Du hast 30 Meeting pro Woche, das sind 6 am Tag.<\/p>

Aktuell f\u00fchren 50% dieser Meetings dazu, dass daraus neue Einkommensquellen f\u00fcr dein Unternehmen entstehen.<\/p>

50% dieser Meetings finden nach 13 Uhr statt.<\/p>

Von den 50% der Meetings, die neue Einkommensquellen generieren finden 90% davon vor 13 Uhr statt, richtig? Warum ist das so?<\/p>

Weil dein schwacher und m\u00fcder K\u00f6rper mit seinem langsamen Stoffwechsel nach dem Mittagessen nicht mehr die PS abrufen kann, die ihm theoretisch zur Verf\u00fcgung stehen.<\/p>

Was bringt dir ein 911er, wenn du damit auf der neuen Mainzer Landstra\u00dfe im Stau stehst?<\/p>

Deine kognitive Leistungsf\u00e4higkeit sinkt, deine Handlungsf\u00e4higkeit ist eingeschr\u00e4nkt und deine Entscheidungsfreude ist gehemmt. Du kannst deine St\u00e4rken des Probleml\u00f6sers und Entscheiders nicht mehr maximal zur Geltung bringen.<\/p>

Jetzt stell dir folgendes vor:<\/p>

Nach den ersten 12 Wochen, in denen du mit einem Personal Trainer arbeitest, bist du ges\u00fcnder, fitter und hast mehr Energie \u00fcber den gesamten Tag.<\/p>

Das bedeutet, dass du 20% mehr Leistungsf\u00e4higkeit nach 13 Uhr hast.<\/p>

20% von 15 Meetings pro Woche sind 3.<\/p>

Das sind 10% mehr pro Woche.<\/p>

Was sich aufsummiert zu 10% mehr Umsatz.<\/p>

Du verstehst worauf ich hinaus will.<\/p>

Wie viel sind 10% Umsatzsteigerung f\u00fcr dich wert?<\/p>

Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, mit mir dieses Rechenbeispiel durchzugehen.<\/p>

Ich kann mir vorstellen, dass du dir jetzt denkst: „Wer zum Teufel bist du und warum denkst du die Weisheit mit L\u00f6ffeln gegessen zu haben?“<\/p>

Wir arbeiten mit \u00fcber 40 Unternehmern und Selbstst\u00e4ndigen, sowie Angestellten in F\u00fchrungspositionen in meinem Boutique Personal Training Studio in Frankfurt am Main zusammen. So wie du habe ich ebenfalls Mitarbeiter zu f\u00fchren, Umsatzziele zu erreichen und ein Unternehmen aufzubauen. Au\u00dferdem bin ich Familienvater einer wunderbaren kleinen Tochter.<\/p>

Ich kenne deinen Schmerz, denn er ist auch mein eigener.<\/p>

Ich hoffe der Artikel hilft dir dabei die n\u00e4chsten Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen und keine weitere Zeit zu verschwenden.<\/p>

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Autor:<\/p>

Dennis Naab, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Mainperformance GmbH<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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