{"id":3023,"date":"2021-08-23T12:06:50","date_gmt":"2021-08-23T10:06:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mainperformance.de\/?p=3023"},"modified":"2021-12-17T11:54:30","modified_gmt":"2021-12-17T10:54:30","slug":"mitglied-des-monats-svenja-freund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mainperformance.de\/en\/mitglied-des-monats-svenja-freund\/","title":{"rendered":"Mitglied des Monats: Svenja"},"content":{"rendered":"
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Svenja ist Physiotherapeutin und leidenschaftliche Gardet\u00e4nzerin. Sie kam zu uns, weil sie von normalen Fitnessstudios \u201egenervt\u201c gewesen ist und ihr der Antrieb gefehlt hat. Ihre Ziele lauteten 4kg Gewichtsreduktion, Definition der Bauchmuskeln und die Haltungsverbesserung.<\/p>\n

Im Eingangscheck haben sich dann weitere Herausforderungen ergeben: Berufsbedingte Schmerzen in der Schulter- Nackenmuskulatur, Schmerzen in der Brustwirbels\u00e4ule, sowie starke Schmerzen in der Leiste seit \u00fcber einem Jahr, die sie dazu zwangen das Tanzen aufzugeben.<\/p>\n

Diese Red Flags galt es in den ersten 12 Wochen zu eliminieren, bevor wir uns dem n\u00e4chsten Schritt im Krafttraining widmen konnten.
Zus\u00e4tzlich zur schrittweisen Belastungssteigerung im Personal Training bekam Svenja alle 4 Wochen neue Ern\u00e4hrungsempfehlungen nach der vertikalen Integration des MP Ern\u00e4hrungsdesigns.<\/p>\n

Des Weiteren konnte sich durch Empfehlungen f\u00fcr die richtigen Supplements Svenjas Akne deutlich reduzieren und ihr Energielevel steigern, was ihr und ihren Kunden bei langen Tagen als Physiotherapeutin zugutekommt.<\/p>\n

Bereits nach den ersten 12 Wochen konnten wir die Leistenschmerzen so weit reduzieren, dass Svenja das Joggen und den Gardetanz wieder aufnehmen konnte. Eine Leistung, die sie selbst nicht f\u00fcr m\u00f6glich gehalten h\u00e4tte.<\/p>\n

Svenjas Before and After Bild war nie geplant, sondern die logische Konsequenz ihrer Zielstrebigkeit und ihres Umsetzungswillens.<\/p>\n

Wir sind unheimlich dankbar daf\u00fcr Svenja zu unseren Kunden zu z\u00e4hlen und freuen uns darauf sie zu ihren weiteren Zielen zu begleiten.<\/p>\n

Der erste Klimmzug ist nicht mehr weit!<\/p>\n

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Svenjas Erfahrungsbericht \u00fcber das Personal Training bei Mainpeformance<\/a>: <\/strong><\/p>\n

Mit einer schon ewig nach dem Sport schmerzenden Leiste, Schulter-Nacken-Beschwerden und nach einer Sportpause brauchte ich nicht nur Motivation, um wieder ins Sportgeschehen einzusteigen, sondern auch Hilfe, meine Beschwerden in den Griff zu bekommen.<\/em><\/p>\n

Genervt vom Fitnessstudio und Home Workouts war ich auf der Suche nach jemandem, der mir wirklich helfen kann. Da bin ich auf Dennis gesto\u00dfen. Durch seinen sehr repr\u00e4sentativen digitalen Auftritt wusste ich direkt, woran ich bin.<\/em><\/p>\n

Ja, was soll ich sagen? Schon der erste Schritt ins Studio hat mich gecatcht! Eine wahnsinnige Atmosph\u00e4re.<\/em><\/p>\n

Nach einem ersten, sehr gr\u00fcndlichen und ausf\u00fchrlichen Check-Up gings los.<\/em>
Keine stupiden 0815 Trainingspl\u00e4ne, die – wenn \u00fcberhaupt – halbherzig kontrolliert werden. Ma\u00dfgeschneiderte Pl\u00e4ne an die Beschwerden, Schmerzen, den Beruf und die individuelle sportliche Ausgangslage.<\/em><\/p>\n

Dabei wird immer um R\u00fcckmeldung gebeten, ob die \u00dcbungen passen, Schmerzen auftreten und wie es nach dem Training war. Dazu noch die n\u00f6tige Motivationshilfe, um das Training „durchzustehen“.<\/em><\/p>\n

Bei Fragen zu \u00dcbungen oder dem K\u00f6rper\/Anatomie etc. hat Dennis immer die n\u00f6tige Antwort parat. Einfach und klar erkl\u00e4rt.<\/em><\/p>\n

Zus\u00e4tzliche Anpassungen bei der Ern\u00e4hrung und Supplementierung von Nahrungserg\u00e4nzung. Auch da ist Dennis fachlich ganz vorne mit dabei. Tsch\u00fcss Akne … das haben nicht mal Haut\u00e4rzte geschafft.<\/em><\/p>\n

Auch Sven ist ein herausragender Trainer! Aber wie soll das auch anders sein?! Gelernt ist gelernt.<\/em><\/p>\n

Charly lernt von 2 so tollen Trainern und macht das auch schon richtig richtig gut!<\/em><\/p>\n

Nach nur 3 Wochen waren meine Beschwerden deutlich besser und wurden mit jedem weiteren Training, mit jeder weiteren Woche immer weniger.<\/em><\/p>\n

Shout out an die Beiden bzw. jetzt sogar Drei f\u00fcr ihre gro\u00dfartige Arbeit! Ich bin sehr dankbar, den Schritt gegangen zu sein.<\/em><\/p>\n

Und an alle, die zweifeln, aber wirklich was ver\u00e4ndern wollen: den ersten Schritt m\u00fcsst ihr selbst gehen. Bei allen anderen werdet ihr wahnsinnig gut, professionell und individuell betreut! Ihr seid nicht nur irgendein Klient, den Beiden h\u00e4ngt viel an eurer Weiterentwicklung.<\/em><\/p>\n

Es lohnt sich!<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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