{"id":3318,"date":"2021-10-04T11:48:59","date_gmt":"2021-10-04T09:48:59","guid":{"rendered":"https:\/\/mainperformance.de\/?p=3318"},"modified":"2021-10-28T14:50:15","modified_gmt":"2021-10-28T12:50:15","slug":"wie-du-das-growth-mindset-lebst-dein-erster-schritt-zum-erfolg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mainperformance.de\/en\/wie-du-das-growth-mindset-lebst-dein-erster-schritt-zum-erfolg\/","title":{"rendered":"Wie Du das Growth Mindset lebst: Dein erster Schritt zum Erfolg"},"content":{"rendered":"
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Ver\u00e4nderung ist der zentrale Bestandteil in Deinem Leben, der Dich wachsen l\u00e4sst. Um Dich wirklich transformieren zu k\u00f6nnen, ben\u00f6tigst Du das richtige Mindset, die Psychologie oder schlicht: <\/span>Die Einstellung.<\/span><\/b><\/p>\n

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Vielleicht denkst Du, dass Du bereit daf\u00fcr bist, eine k\u00f6rperliche Transformation durchzugehen. Ich m\u00f6chte Dir allerdings im Folgenden ein paar Fragen stellen, um Dich selbst zu \u00fcberpr\u00fcfen:<\/span> <\/span><\/p>\n

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          1. Bist Du wirklich bereit f\u00fcr eine Transformation? <\/span><\/b> <\/span><\/p>\n

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Wenn Du es intrinsisch gar nicht willst, ist Dein \u201eWarum?\u201c vermutlich nicht gro\u00df genug.<\/span> <\/span><\/p>\n

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Es klingt verr\u00fcckt, aber es entspricht der Wahrheit: M\u00f6glicherweise geh\u00f6rst Du zu denjenigen, die denken, sie k\u00f6nnen ihr bisheriges Leben einfach so weiterleben und auf einmal eine bedeutende Ver\u00e4nderung erzielen.<\/span> <\/span><\/p>\n

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Du glaubst, dass es nur mit einem Training pro Woche und nur noch 3 statt 5 Bier(chen) getan ist. Ein bisschen Bauchtraining vom sch\u00f6nen Instagram Fitnessmodel, ein paar Fat Burner Pillen aus dem Supplement Laden um die Ecke und Du siehst in ein Paar Wochen aus wie Dein Vorbild. <\/span> <\/span><\/p>\n

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Die meisten Menschen verstehen nicht, dass sich nichts \u00e4ndert, <\/span>wenn<\/span><\/i> sich nichts \u00e4ndert.<\/span> <\/span><\/p>\n

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Ver\u00e4nderung ist f\u00fcr viele Menschen eine so inkonstante Variable, dass sie schlicht und ergreifend Angst davor haben. Aber das ist auch der Hauptgrund, warum sie keine Ergebnisse erzielen. <\/span> <\/span><\/p>\n

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Du musst verstehen: Die Person, die Du heute bist, wird am Ende unseres Weges nicht mehr dieselbe Person sein. Weder k\u00f6rperlich, vor allem aber nicht mental.<\/span> <\/span><\/p>\n

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          2. Willst Du Dich wirklich ver\u00e4ndern?<\/span><\/b> <\/span><\/p>\n

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Du wirst Dich ver\u00e4ndern. Du wirst mehr Wissen erlangen, mehr Selbstbewusstsein und Du wirst neue Wertvorstellungen und Gewohnheiten entwickeln. Du wirst Dich ebenfalls mit anderen Menschen umgeben (wollen), diejenigen, die Deine neue Leidenschaft teilen. <\/span> <\/span><\/p>\n

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Die positive Einstellung dazu, ist das, was z\u00e4hlt. Wenn Du von vornerein glaubst, dass Du es nicht schaffst, dann wird sich auch nichts ver\u00e4ndern.<\/span> <\/span><\/p>\n

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Nur wenn Du verstehst, dass Ver\u00e4nderung ein essentieller Teil Deiner\u202fTransformation\u202fist, wirst Du in der Lage sein, den K\u00f6rper zu bekommen, den Du Dir schon immer gew\u00fcnscht hast.<\/span> <\/span><\/p>\n

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Eventuell hast Du Angst davor, aus \u201eder Norm\u201c zu fallen. Du hast Angst davor, aufzufallen und Konventionen zu durchbrechen. Du sitzt dann Dein Leben lang in Deiner Blase, trainierst ein bisschen und erreichst niemals auch nur ansatzweise Deine Ziele. Wenn Du \u00fcberhaupt welche hast.<\/span> <\/span><\/p>\n

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          3. Willst Du so sein wie alle anderen oder kannst Du alles um Dich herum ausblenden und nur Deinem Ziel folgen?<\/span><\/b> <\/span><\/p>\n

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Willst Du sein und aussehen wie der Durchschnitt? Oder willst Du die gro\u00dfartige Person sein, nach der sich die Menschen umdrehen, wenn Du vorbeil\u00e4ufst? Die Person, die gefragt wird, wie sie das gemacht hat.<\/span> <\/span><\/p>\n

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Es gibt kein Trainings- oder Ern\u00e4hrungsprogramm, welches eine Leidenschaft in Dir entfacht, wenn kein Funken in dir lodert. Es muss in Dir sein. Du musst es wollen<\/span><\/i>. <\/span> <\/span><\/p>\n

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Es gibt durchschnittliche\u202f<\/span>Transformationen<\/span><\/i>\u202fund es gibt herausragende\u202fTransformationen. <\/span> <\/span><\/p>\n

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Deine Einstellung f\u00fcr Ver\u00e4nderung entscheidet welchen Weg Du gehen wirst. Du musst tief in Dich gehen und Dich fragen, wie sehr Du es willst. Bist Du bereit mehr zu machen als die anderen? Mehr zu schlafen, mehr zu essen (ja, du hast richtig gelesen!) und besser zu trainieren als die anderen?<\/span> <\/span><\/p>\n

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Ich habe die Erfahrung gemacht, dass diejenigen, die sich vollkommen auf den Weg einlassen, die sind, die die gr\u00f6\u00dften Erfolge erzielen. Sie blenden alles aus, was um sie herum vor sich geht und setzen ihre\u202fTransformation\u202fauf ihrer Priorit\u00e4tenliste an Platz 1.<\/span> <\/span><\/p>\n

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Mein Ratschlag an jeden, der eine\u202fTransformation\u202fstarten m\u00f6chte, lautet:<\/span><\/i><\/b> <\/span><\/p>\n

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Geh in Dich und stelle sicher, dass Du bereit bist. Sei bereit keine Mahlzeit und kein Training auszulassen und erinnere Dich immer daran, dass es nicht der Durchschnittstyp ist, der es schafft eine herausragende Transformation hinzulegen. <\/span><\/b> <\/span><\/p>\n

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Aber wer will schon der Durchschnittstyp sein?<\/span><\/b> <\/span><\/p>\n

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Es ist das Leben au\u00dferhalb der Komfortzone, in dem das Au\u00dfergew\u00f6hnliche auf Dich wartet.<\/span> <\/span><\/p>\n

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Das bedeutet nat\u00fcrlich nicht, dass bei Mainperformance nur Menschen willkommen sind, die bereits \u00fcber ein unersch\u00fctterliches Selbstbewusstsein verf\u00fcgen. Das w\u00e4re vermessen und absolut unrealistisch. Schlie\u00dflich ist es am Ende des Tages unsere Aufgabe als Personal Trainer daf\u00fcr zu sorgen, dass Du Fortschritte erzielt und Dein Ziel erreichst. <\/span> <\/span><\/p>\n

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Aber die <\/span>Bereitschaft und der Wille zur Ver\u00e4nderung <\/span><\/i>m\u00fcssen auf jeden Fall vorhanden sein. Das ist der Grundstein f\u00fcr das Erschaffen Deines Growth Mindsets.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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