{"id":3750,"date":"2022-01-20T12:12:36","date_gmt":"2022-01-20T11:12:36","guid":{"rendered":"https:\/\/mainperformance.de\/?p=3750"},"modified":"2022-01-20T12:12:36","modified_gmt":"2022-01-20T11:12:36","slug":"menschen-in-fantastischer-form","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mainperformance.de\/en\/menschen-in-fantastischer-form\/","title":{"rendered":"Was dir nie jemand \u00fcber Menschen verraten hat, die fantastisch in Form sind"},"content":{"rendered":"

Es ist jetzt \u00fcber zwei Jahre her, dass das Mainperformance Personal Training<\/a> Studio er\u00f6ffnet wurde. Wir haben seitdem mit Kunden aller erdenklichen Fitnessniveaus gearbeitet – von denen, die zu Beginn kaum von einem Ende des Fitnessstudios zum anderen gehen konnten, bis hin zu sehr athletischen Menschen, Sportlern und erfolgreichen Unternehmern. Wir haben uns den Herzschmerz der Menschen angeh\u00f6rt und ihre Entschlossenheit, erfolgreich zu sein.<\/p>\n

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Wir haben erlebt, wie aus Stubenhockern Fitnessstudio-Junkies oder sogar Fitnessprofis wurden, wir haben beobachtet, wie Menschen die Kontrolle \u00fcber ihren K\u00f6rper in einer Weise erlangt haben, die ihr gesamtes Leben beeinflusst hat. Dar\u00fcber hinaus haben wir mehr als ein paar Kunden dabei geholfen, ihren K\u00f6rper in einer Art und Weise zu formen und zu modellieren, die sie sich nie h\u00e4tten tr\u00e4umen lassen.<\/p>\n

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Aber f\u00fcr jeden Menschen, der seinen K\u00f6rper und sein Leben ver\u00e4ndert, gibt es mindestens einen weiteren, der nie ganz am Ziel ankommt. Sie gehen ins Fitnessstudio oder trainieren zu Hause, ern\u00e4hren sich gut, sind mit den neuesten Gesundheits- und Fitnesstrends vertraut und scheinen sich dennoch nicht wirklich zu ver\u00e4ndern. In manchen F\u00e4llen werden sie sogar weniger fit, \u00fcbergewichtiger und unges\u00fcnder.<\/p>\n

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Die Wahrheit ist, dass es nicht ausreicht, nur zu trainieren und sich „gesund“ zu ern\u00e4hren, um in ph\u00e4nomenale Form zu kommen. Sicherlich sind diese beiden Dinge unglaublich wichtig f\u00fcr Ihren Erfolg, aber sie sind nur der Anfang. Wenn du damit k\u00e4mpfst, dein Gesundheits- und Fitnesspotenzial voll auszusch\u00f6pfen, oder wenn du wei\u00dft, dass der Erfolg, den du bisher erzielt hast, nur der Anfang ist, dann werden die folgenden Zeilen f\u00fcr dich von gr\u00f6\u00dftem Interesse sein. Denn wir werden mit dir einige der m\u00e4chtigsten Geheimnisse von Menschen teilen, die in fantastischer Form sind.<\/p>\n

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Es ist nur fair, dich zu warnen – ein paar dieser Hinweise k\u00f6nnten anfangs ein wenig schwer zu schlucken sein. Aber wer hat je behauptet, dass Erfolg einfach ist? Es ist eine t\u00e4gliche Verpflichtung, und manchmal ist es verdammt schwer, sich daran zu halten. Zumindest so lange, bis du die Kraft der unglaublichen Ver\u00e4nderung freisetzt.<\/p>\n

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Bis du in den Spiegel schaust und feststellst, dass du dein altes Ich abgelegt und dein wahres“ Ich freigesetzt hast. Dass du tats\u00e4chlich dort angekommen bist, wo du immer schon hinwolltest. Und, dass dieser Erfolg in Wirklichkeit erst der Anfang ist.<\/p>\n

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Die Geheimnisse der Menschen, die in fantastischer Form sind.<\/strong><\/p>\n

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Bei ihnen gibt es kein „wenn“, „aber“ oder „vielleicht“. Denke einmal an die vergangenen Wochen zur\u00fcck. Abgesehen von allen guten Vors\u00e4tzen, wie w\u00fcrdest du dein „Shape Up“-Verhalten bewerten? Hast du irgendwelche Trainingseinheiten verpasst? Hast du weniger als dein Bestes gegeben, als du im Fitnessstudio (auf der Bahn usw.) warst? Hast du so gut gegessen, wie du es dir vorgenommen hattest? Wie sieht es mit dem Schlaf aus? Hast du genug geschlafen?<\/p>\n

Ja wir wissen. DU bist sehr besch\u00e4ftigt. Und wir sind uns sicher, du hattest deine Gr\u00fcnde. Aber lass uns ehrlich zu dir sein und uns dir etwas sagen – und das ist das Wichtigste, was wir dir zu sagen haben.<\/p>\n

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Menschen, die in fantastischer Form sind, h\u00e4tten es sowieso getan. Zumindest in 90% der F\u00e4lle. Es spielt keine Rolle, ob:<\/p>\n

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– sie m\u00fcde sind<\/p>\n

– sie bei der Arbeit festsitzen<\/p>\n

– ihre Familie oder Freunde ihre Zeit beanspruchen<\/p>\n

– sie sich nicht wohlf\u00fchlen<\/p>\n

– sie ihre Periode haben<\/p>\n

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Du kommst zu sp\u00e4t nach Hause, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten?!<\/p>\n

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Menschen in fantastischer Form tun es einfach. F\u00fcr diese Menschen w\u00e4re es so, als w\u00fcrden sie nicht atmen, wenn sie keinen Sport treiben oder sich nicht gesund ern\u00e4hren. Sie denken nicht einmal dar\u00fcber nach. Sie sind einfach so, wie sie sind – sie haben sich entschieden, dass Erfolg<\/a> eher eine Gewohnheit als eine Wahl ist. Tag f\u00fcr Tag, Woche f\u00fcr Woche, Monat f\u00fcr Monat, Jahr f\u00fcr Jahr.<\/p>\n

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Und das pr\u00e4gt ihr Leben. Im \u00fcbertragenen und sicherlich auch im w\u00f6rtlichen Sinne. Klingt zu hart? Du denkst zu viel nach. Lass es einfach geschehen. Du denkst, wir verstehen deine Ausreden nicht? Vielleicht hast du recht. Aber eines wei\u00df ich: Unabh\u00e4ngig vom Stress in deinem Leben kann es nur hilfreich sein, sich in einem Zustand besserer Gesundheit zu befinden.<\/p>\n

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Die Geheimnisse, um in fantastischer Form zu sein:<\/p>\n

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  1. Intensit\u00e4t<\/li>\n
  2. Konzentration<\/li>\n
  3. Engagement<\/li>\n<\/ol>\n

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    Erfolgreiche Menschen sind auf das gro\u00dfe Ganze konzentriert. Menschen, die den K\u00f6rper oder die Fitness ihrer Tr\u00e4ume haben, konzentrieren sich nicht auf diese Woche oder diesen Monat oder sogar dieses Jahr.<\/p>\n

    Sie reden sich nicht ein, dass sie sich entspannen k\u00f6nnen, wenn sie sich nur f\u00fcr die n\u00e4chsten paar Wochen verpflichten k\u00f6nnen. Daran denken sie nicht einmal! Sicher, sie haben vielleicht kurzfristige Ziele f\u00fcr ihre Gesundheit und Fitness, oder sie trainieren vielleicht sogar f\u00fcr einen Wettkampf oder ein Ereignis. Das ist aber nicht der einzige Grund, warum sie das tun, was sie tun.<\/p>\n

    Es ist eher ein Produkt der Person, die sie sind – eine Person, die entschlossen ist, sich bestm\u00f6glich zu f\u00fchlen und auszusehen, und die sich t\u00e4glich f\u00fcr die Entwicklung ihres k\u00f6rperlichen und geistigen Selbst einsetzt.<\/p>\n

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    Bist du dieser Mensch? K\u00f6nntest du es werden? Es ist tats\u00e4chlich so einfach. Du triffst deine Entscheidung. Und du tust es. Ohne zu scheitern.<\/p>\n

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    Menschen, die in fantastischer Form sind, wissen, wann sie aufh\u00f6ren m\u00fcssen.<\/p>\n

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    Sicher, sie trainieren konsequent und ern\u00e4hren sich gesund, und sie lassen sich nicht von Ausreden abhalten. Aber Menschen, die gut in Form sind, wissen auch, wann genug ist. Sie haben gelernt, den Unterschied zwischen dem Gef\u00fchl, sich nicht anstrengen zu wollen, und der Erkenntnis, dass es Zeit f\u00fcr eine Pause ist, zu erkennen.<\/p>\n

    Wenn sie also den Tag mit Faulenzen verbringen oder ein \u00fcppiges Essen zu sich nehmen, dann deshalb, weil sie darauf vertrauen, dass sie sich die M\u00fche gemacht haben, sich eine Pause zu g\u00f6nnen. Folglich genie\u00dfen sie diese Gen\u00fcsse ohne Schuldgef\u00fchle. Umso leichter f\u00e4llt es ihnen, am n\u00e4chsten Tag zur Routine zur\u00fcckzukehren. Und das tun sie auch – das sind die Menschen, die keine Probleme damit haben, aufzuh\u00f6ren, wenn es n\u00f6tig ist, aber sie lassen es nie zur Gewohnheit werden.<\/p>\n

    Diese Menschen h\u00f6ren nie auf, daran zu glauben. Es spielt keine Rolle, wie gut eine Person in Form ist. Auch sie hat Tage, an denen sie keine Lust hat. Oder wenn ein gesunder Lebensstil einfach nur harte Arbeit ist.<\/p>\n

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    Wenn es weh tut, langweilig ist oder sie einfach keine Lust haben. Was ist es dann, das sie weitermachen l\u00e4sst?<\/p>\n

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    Sicherlich nicht das Wissen, dass sie weitere 100 oder mehr Kalorien verbrannt haben. Es ist auch nicht der Gedanke, dass sie ihre Arme ein bisschen mehr trainiert haben. Sicher, sie konzentrieren sich auf diese und andere „Teilziele“, aber das, was sie wirklich antreibt, ist das Wissen, dass sie es wert sind. Dass sie f\u00e4hig sind. Dass sie erfolgreich sein k\u00f6nnen und werden.<\/p>\n

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    Dass es die gemeinsame Anstrengung eines weiteren Tages, einer weiteren Woche, eines weiteren Monats, eines weiteren Jahres ist, die wirklich sicherstellt, dass sie ihr Bestes geben und sich auch so f\u00fchlen.<\/p>\n

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    Die Botschaft, die wir hier mitnehmen, ist, dass es in diesem Artikel nicht um „sie“ gehen muss. Es geht in Wirklichkeit um dich! Unabh\u00e4ngig davon, ob du bereits „dabei“ bist oder nicht. Denn die Wahrheit ist, dass du, wenn du all das, wor\u00fcber wir gerade gesprochen haben, zusammennehmen und in dein Leben einbaust, wirklich ein Leben voller Gesundheit und Energie schaffen kannst.<\/p>\n

    Und vielleicht, nur vielleicht, den K\u00f6rper deiner Tr\u00e4ume on top.<\/p>\n

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    W\u00e4re es das nicht wert?<\/p>\n

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    Das sch\u00f6ne ist, dass du diesen Weg nicht allein gehen musst. Wenn du jemanden an deiner Seite ben\u00f6tigst, der diesen aufzeigt und gemeinsam mit dir geht, dann z\u00f6gere nicht uns zu kontaktieren und dein kostenloses Beratungsgespr\u00e4ch oder deinen Eingangscheck bei uns zu vereinbaren.<\/p>\n

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    Wir freuen uns auf dich!<\/p>\n

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    Quelle: <\/strong><\/p>\n

    Secrets of People who are in Fantastic Shape (Ultimate Performance, Kat Eden, 2009)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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