{"id":3822,"date":"2022-02-15T17:33:22","date_gmt":"2022-02-15T16:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/mainperformance.de\/?p=3822"},"modified":"2022-03-09T08:50:32","modified_gmt":"2022-03-09T07:50:32","slug":"erfolgsgeschichte-anja-kanz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mainperformance.de\/en\/erfolgsgeschichte-anja-kanz\/","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichte Anja"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3822\" class=\"elementor elementor-3822\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ce73fbe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ce73fbe\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div 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H\u00fcftdysplasie mit starken Leistenschmerzen zu uns, welche sie bereits ihr ganzes Leben lang begleitet haben.<\/p><p>Zus\u00e4tzlich \u00e4u\u00dferte sie im Eingangscheck, beim Ausf\u00fcllen des Gesundheitsfragebogens Schmerzen zwischen den Schulterbl\u00e4ttern und ein Druckgef\u00fchl auf der Wirbels\u00e4ule.<\/p><p>Um die Strukturen aufzuarbeiten und ihre Belastbarkeit im Alltag wieder zu erh\u00f6hen, wurde ihr Trainingsplan individuell auf ihre Bed\u00fcrfnisse angepasst.<\/p><p>In den ersten 4 Phasen wurden spezifische \u00dcbungen in ihren Trainingsplan integriert, um das Gewebe und die Strukturen an die neue Belastung zu gew\u00f6hnen und ihre Beschwerden in der H\u00fcftregion als auch zwischen den Schulterbl\u00e4ttern zu verbessern.<\/p><p>Durch die aufeinander aufbauenden Trainingsphasen, die strukturierten Trainingspl\u00e4ne und die gezielt eingesetzten Reha-\u00dcbungen sind ihre Schmerzen in der Leiste deutlich besser geworden und das Druckgef\u00fchl auf der Wirbels\u00e4ule und zwischen den Schulterbl\u00e4ttern mittlerweile ganz verschwunden.<\/p><p>Ganz nebenbei hat Anja zus\u00e4tzlich, durch die stufenweise Umstellung ihrer Ern\u00e4hrungsgewohnheiten folgende <a href=\"https:\/\/mainperformance.de\/en\/referenzen\/\">Ergebnisse<\/a> erzielen k\u00f6nnen:<\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li><h3><strong>Gewicht: Minus 11,6kg<\/strong><\/h3><\/li><li><h3><strong>K\u00f6rperfettanteil: Minus 11%<\/strong><\/h3><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Wir gratulieren Anja zu diesem herausragenden Zwischenergebnis und freuen uns auf weitere gro\u00dfartige Erfolge!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7d048c8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7d048c8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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Spa\u00df am Sport und der Bewegung finden wollte. <\/em><\/p><p><em>Aufgrund einer H\u00fcftdysplasie habe ich bei zu viel k\u00f6rperlicher Anstrengung Schmerzen in der H\u00fcfte, den Beinen und im R\u00fccken.<\/em><\/p><p><em>Dennis und sein Team haben mir einen tollen individuellen Trainingsplan erstellt und schon nach wenigen Wochen merke ich eine deutliche Besserung, die R\u00fcckenschmerzen sind weg, die H\u00fcfte wieder belastbarer. <\/em><\/p><p><em>Ich mag es, dass sich der Plan immer wieder \u00e4ndert und angepasst wird, und man die Erfolge bei einzelnen \u00dcbungen merkt, die sich aufeinander aufbauen.<\/em><\/p><p><em>Die Tipps zur Ern\u00e4hrungsumstellung\/anpassung waren sehr hilfreich.\u00a0<br \/><\/em><\/p><p><em style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ); font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">Alle\u00a0<a style=\"font-family: var( --e-global-typography-accent-font-family ); font-size: var( --e-global-typography-accent-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-accent-font-weight ); letter-spacing: var( --e-global-typography-accent-letter-spacing );\" href=\"https:\/\/mainperformance.de\/en\/personal-coach\/\">Trainer<\/a>\u00a0sind sehr motivierend und professionell.<\/em><\/p><p><em><br \/>Die Terminplanung l\u00e4uft perfekt und auf \u00c4nderungsw\u00fcnsche in der Planung werden sofort beantwortet und ber\u00fccksichtigt.<\/em><\/p><p><em><br \/>Nat\u00fcrlich ist es eine gro\u00dfe Investition, aber die Ergebnisse sind es wert.\u00a0<\/em><em style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ); font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">Von mir gibt es eine 100%ige Weiterempfehlung.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lass dich inspirieren von Anja \u00b4 s Erfolgsgeschichte Personal Training Kundin Anja kam aufgrund einer beidseitigen H\u00fcftdysplasie mit starken Leistenschmerzen zu uns, welche sie bereits ihr ganzes Leben lang begleitet haben. 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