In dieser dreiteiligen Serie werde ich einige wertvolle Informationen und mein Wissen zum Thema Transformationen<\/strong> teilen. In Teil 1 geht es um einen Aspekt, von dem ich glaube, dass die meisten ihn nicht kennen oder sich dessen bewusst sind.<\/p>\r\n Es geht um das Mindset, die Psychologie oder schlicht: Die Einstellung. Teil 2 behandelt den Aspekt der Ern\u00e4hrung<\/a>. Im dritten Teil geht es schlie\u00dflich um das Training. Lass dich von mir coachen und starte deine pers\u00f6nliche Transformation<\/strong> mit deinem Personal Trainer Frankfurt<\/a>.<\/p>\r\n Mit den Jahren habe ich Kunden und Interessenten kommen und gehen sehen, die dachten, dass sie eine k\u00f6rperliche Transformation<\/strong> hinlegen k\u00f6nnten. Wenn es eine Sache gibt, um die ich nie verlegen bin, dann ist es den Menschen zu sagen, ob sie Erfolg haben werden oder nicht. Denn es besteht einfach kein Sinn darin jemandem das Blaue vom Himmel zu versprechen, wenn sie mental nicht daf\u00fcr bereit sind. Wenn sie es intrinsisch gar nicht wollen. Wenn ihr \u201eWarum?\u201c nicht gro\u00df genug ist.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n Es klingt verr\u00fcckt, aber es entspricht der Wahrheit: Viele Menschen denken, sie k\u00f6nnen ihr bisheriges Leben einfach so weiterleben und auf einmal eine bedeutende Ver\u00e4nderung erzielen.<\/strong><\/p>\r\n <\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n Sie glauben, dass es nur mit einem Training pro Woche und nur noch 3 statt 5 Bier(chen) getan ist. Ein bisschen Bauchtraining vom hippen Instagram Fitnessmodel ein Paar Fat Burner Pillen aus dem Supplement Laden um die Ecke und sie sehen in ein Paar Wochen aus wie ihr Vorbild. Die meisten Menschen verstehen nicht, dass sich nichts \u00e4ndert, wenn sich nichts \u00e4ndert.<\/p>\r\n Wann immer ich ein kostenloses Beratungsgespr\u00e4ch<\/a> f\u00fchre, versuche ich herauszufinden, was den Menschen antreibt. Ich erkl\u00e4re, was es braucht, um Erfolge zu erzielen und was ich von Ihnen erwarte. Im Anschluss sage ich erstmal nichts und beobachte ihre Reaktion. Sind sie aufgeregt und freuen sich auf den gemeinsamen Weg, oder sind sie eingesch\u00fcchtert?<\/p>\r\n Ich wei\u00df: Ver\u00e4nderung ist f\u00fcr viele Menschen eine so inkonstante Variable, dass sie schlicht und ergreifend Angst davor haben. Aber das ist auch der Hauptgrund, warum sie keine Ergebnisse erzielen. Du musst verstehen: Die Person, die du heute bist, wird am Ende unseres Weges nicht mehr dieselbe Person sein. Weder k\u00f6rperlich, vor allem aber nicht mental.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n Du wirst dich ver\u00e4ndern. Du wirst mehr Wissen erlangen, mehr Selbstbewusstsein und du wirst neue Wertvorstellungen und Gewohnheiten entwickeln. Du wirst dich ebenfalls mit anderen Menschen umgeben (wollen), diejenigen, die deine neue Leidenschaft teilen. Nur wenn du verstehst, dass Ver\u00e4nderung ein essentieller Teil deiner Transformation<\/strong> ist, wirst du in der Lage sein den K\u00f6rper zu bekommen, den du dir schon immer gew\u00fcnscht hast.<\/p>\r\n Zu vielen Menschen haben Angst davor aus \u201eder Norm\u201c zu fallen. Sie haben Angst davor aufzufallen und Konventionen zu durchbrechen. Sie sitzen ihr Leben lang in ihrer Blase, trainieren ein bisschen und erreichen niemals auch nur ansatzweise ihre Ziele. Wenn sie \u00fcberhaupt welche haben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Willst du sein und aussehen wie der Durchschnitt? Oder willst du die gro\u00dfartige Person sein, nach der sich die Menschen umdrehen, wenn du vorbeil\u00e4ufst? Die Person, die gefragt wird, wie sie das gemacht hat.<\/p>\r\n Es gibt kein Trainings- oder Ern\u00e4hrungsprogramm, welches eine Leidenschaft in dir entfacht, wenn kein Funken in dir lodert. Es muss in dir sein. Du musst es wollen. Es gibt durchschnittliche Transformationen<\/em> und es gibt herausragende Transformationen<\/strong>. Deine Einstellung f\u00fcr Ver\u00e4nderung entscheidet welchen Weg du gehen wirst. Du musst tief in dich gehen und dich fragen, wie sehr du es willst. Bist du bereit mehr zu machen als die anderen? Mehr zu schlafen, mehr zu essen (ja, du hast richtig gelesen!) und besser zu trainieren als die anderen?<\/p>\r\n Ich habe die Erfahrung gemacht, dass diejenigen, die sich vollkommen auf den Weg einlassen, die sind, die die gr\u00f6\u00dften Erfolge erzielen. Sie blenden alles aus, was um sie herum vor sich geht und setzen ihre Transformation<\/strong> auf ihrer Priorit\u00e4tenliste an Platz 1.<\/p>\r\n Mein Ratschlag an jeden, der eine Transformation<\/em> starten m\u00f6chte lautet:<\/p>\r\n Geh in dich und stelle sicher, dass du bereit bist. Sei bereit keine Mahlzeit und kein Training auszulassen und erinnere dich immer daran, dass es nicht der durchschnitts Typ ist, der es schafft eine herausragende Transformation hinzulegen.<\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Es ist das Leben au\u00dferhalb der Komfortzone, in dem das Au\u00dfergew\u00f6hnliche auf dich wartet.<\/p>\r\n Das bedeutet nat\u00fcrlich nicht, dass bei Mainperformance nur Menschen willkommen sind, die bereits \u00fcber ein unersch\u00fctterliches Selbstbewusstsein verf\u00fcgen. Das w\u00e4re vermessen und absolut unrealistisch. Schlie\u00dflich ist es am Ende des Tages meine Aufgabe daf\u00fcr zu sorgen, dass der Personal Training<\/a> Kunde Fortschritte erzielt und sein Ziel erreicht. Aber die Bereitschaft zur Ver\u00e4nderung muss auf jeden Fall vorhanden sein.<\/p>\r\n <\/p>\r\n Teil 2 und 3 folgen.\u00a0<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ver\u00e4nderung ist ein zentrales Thema der Philosophie bei Mainperformance Personal Training. In dieser dreiteiligen Serie werde ich einige wertvolle Informationen und mein Wissen zum Thema Transformationen teilen. In Teil 1 geht es um einen Aspekt, von dem ich glaube, dass die meisten ihn nicht kennen oder sich dessen bewusst sind. 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Willst du so sein wie alle anderen?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Aber wer will schon der durchschnitts Typ sein?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n