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Power in jedem Training, politisch aktiv und Höchstleistung in seinem Beruf über den Wolken.  

 

Lerne Tom kennen – unser Mitglied des Monats Juni und eine absolute Inspiration.  

 

Toms Geschichte ist unheimlich inspirierend, weil sie zeigt, was selbst für „erfahrene“ Trainierende mit strukturiertem Personal Training möglich ist.  

 

Tom war bereits relativ schlank als er mit dem Personal Training begann. Dann reduzierte er in nur 16 Wochen sein Körperfett von 18% auf beeindruckende 11% und erhöhte gleichzeitig seine Muskelmasse um 2kg- ein absolutes Top Ergebnis.  

 

Das war nur möglich, weil Tom vorbildlich sämtliche Empfehlungen außerhalb des Trainings umsetzte und immer lösungsorientiert war und ist.  

 

Eine Eigenschaft, die ihn in seinem Beruf als Purser auszeichnet und seinem Ehrgeiz im Training zugutekommt.  

 

Nach den ersten Monaten, in denen Tom sein Ziel bereits übertroffen hat, geht es nun an den Muskelaufbau, um das meiste Potential zu entfalten.  

 

Vollgas voraus! 

 

Personal Training Personal Training Frankfurt  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Toms Erfahrungsbericht über das Personal Training bei Mainperformance:  

 

Am 2.12.2020 hatte ich meinen „Check up“ Termin bei Dennis, den er kurzfristig einrichten konnte. Ich ging mit gemischten Gefühlen zum MP-Studio. Was erwartet mit beim PT?

 

Werde ich gefordert oder vielleicht überfordert? Was ist genau der Ansatz, der zum Erfolg führen soll?

 

Dennis hat zunächst eine Gesamtanalyse des „IST-Zustandes“ erstellt. Es gab einen ausführlichen Fragebogen (vorab per mail zugesandt) der besprochen wurde. Gemeinsam wurden Optionen aufgezeigt und konkrete Ziele definiert.  

 

Was mir sehr gut gefallen hat ist, wie individuell hier vorgegangen wird und wie konkret die Ziele sind. Das emphatisch-professionelle Auftreten hat mich überzeugt.  

 

Ich bin ein konsequenter Typ, der gerne neue Herausforderungen angeht. So fiel es mir nicht schwer noch am Check-up-Tag einen Vertrag zu unterschreiben und ich entschied mich für das „3 Tage die Woche PT-Programm“ plus 2 Tage Cardio.  

 

Ich machte bereits regelmäßig Sport im Gym und spiele auch Squash, war also kein Sportmuffel. Trotzdem hatte ich nun etwas Bedenken, ob es zu viel werden könnte, da ich 0 PT-Erfahrung hatte.

 

Seit dem 8.12.20 bin ich nun jede Woche 3-mal im PT und muss sagen ich bin sehr positiv überrascht! Warum?

 

Weil ich das umfassende Konzept einfach genial finde. 3% weniger Körperfett in 2 Monaten intensivem Training und paralleler Ernährungsumstellung ist ein großartiges Resultat. Dennis kümmert sich um ständig wechselnde Trainingspläne, die mich fordern, aber nicht überfordern.  

 

Ich merke bereits das ich nach 2 Monaten fitter bin, als ich es in den vergangenen 2 Jahren Gym wurde und wie sich mein Körper positiv verändert. Weniger Fettanteil ist bereits deutlich sichtbar, mehr Muskelmasse wird dann die zukünftige Herausforderung sein.  

 

Meine mentale Stärke wird ebenfalls gefördert durch das regelmäßige Training und die Mikronährstoffzufuhr.

 

Ich freue mich wirklrich auf das Training (und das hätte ich vor Monaten nicht unbedingt gesagt), auch wenn der Muskel manchmal „brennt“. 😉

 

Ist PT billig? Nein, aber das ist völlig in Ordnung, weil es ein „hochwertiges Produkt“ ist, was hier angeboten wird. 

 

Von Ernährung über Trainingsvarianten bis hin zu Lebensgewohnheiten wird alles in den Blick genommen und so verändert wie es mir hilft meine Ziele zu erreichen. Dabei nimmt Dennis immer auf die Lebensumstände Rücksicht und holt gemeinsam mit mir das Beste raus. 

 

Ich freue mich auf die weitere Entwicklung sehr. Vielleicht seht ihr auch in einigen Monaten mein Vorher/nachher Bild an der Wand zur Motivation.  

 

Es kommt selten vor das ich 5 von 5 Sternen vergebe, aber hier ist es einfach angebracht und völlig angemessen. 

 

Danke Dennis, auch für die guten Gespräche zwischen den Übungen! …und da einer der Punkte zum Erfolg ein früheres Schlafen gehen ist, werde ich genau das jetzt machen um morgen 10 Uhr bei Dennis ausgeschlafen auf der Matte zu stehen. 😉 

 

Ich hoffe dir hat der Artikel gefallen. Wenn du Lust auf deine eigene Transformation hast, vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch zum Personal Training. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main erkläre ich dir, wie ich dich an dein Ziel bringe.

Dennis Naab, 

Sportwissenschaftler,
liz. Personal Trainer und Gründer
von Mainperformance Personal Training. 

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