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Mehr essen, weniger Stress:

Sabrinas Erfolgsgeschichte

1. Wo standest du vor dem Coaching und welche Probleme/ Herausforderungen hattest du?

Ich habe bereits seit fast 2 Jahren strukturiertes Krafttraining betrieben und auch einiges erreichen können. Jedoch hatte ich durch eine zu lange Diätphase meinen Hormonhaushalt gestört, sodass ich nun einen Ausweg aus dieser Situation gebraucht habe. Es gab eine Phase, in der ich deutlich im Untergewicht lag. Daher war es auch mein Ziel wieder zu einem gesunden Körpergewicht zu gelangen und mich wieder wohl zu fühlen. Trotz eigener Erfahrungen und Versuche bauchte in einen externen Faktor, der mir hilft mein Ziel zu erreichen.

2. Warum genau hast du das Coaching bei Mainperformance gestartet?

Auf Dennis bin ich durch seine Strong Man Trainings im Ostpark aufmerksam geworden. Auch die gemeinsame Teilnahme am Strong Viking in 2019 hatte sehr viel Spaß gemacht. Dennis Wissen über Ernährung und Training hatte mich von Anfang an überzeugt. Ich wollte einen Ernährungsberater, der selbst Krafttraining ausübt und sich mit den Herausforderungen auskennt.

3. Was waren die größten Learnings / Aha-Momente im Coaching?

Mein bisherigen Versuche haben lange nicht ausgereicht. Die richtige Einnahme von sinnvollen Supplements
hat enorm geholfen. Dennis Wissen hat mir sehr weitergeholfen zu verstehen, welche Fehler ich bisher gemacht habe und wie ich mit den richtigen Maßnahmen mein Ziel erreichen kann.


4. Was ist jetzt nach dem Coaching anders als vorher? Wie ist
deine Situation jetzt?

Da ich durch die Ernährungsberatung es tatsächlich geschafft habe meine Hormonsituation zu verbessern,
ist nun auch meine Gesundheit wieder deutlich besser. Viel entscheidender ist jedoch, dass Dennis mir geholfen hat mich mental zu stärken und die Dinge anders zu betrachten. Das Coaching war auch eine Art Mentaltraining, welches mich auch glücklicher gemacht hat.

5. Warum lohnt es sich, am Coaching teilzunehmen? Würdest du
es weiterempfehlen?

Das Coaching (egal ob Ernährungsberatung oder auch Training) kann ich nur weiterempfehlen. Dennis überzeugt nicht nur durch sein umfängliches Wissen sondern geht auch auf die Bedürfnisse der Kunden ein. Wenn jemand eine Veränderung erreichen möchte ist er/sie bei ihm an der richtigen Adresse.

Über den Autor:

Dennis Prokopjew ist Gründer und Headcoach von Mainperformance Personal Training- dem Personal Training Studio in Frankfurt, wenn es um erfolgsorientiertes Personal Training geht. Während seiner langjährigen Karriere als Sportwissenschaftler und lizensierter Personal Trainer konnte Dennis Prokopjew sein Know- How in über 5000 Stunden qualitativ hochwertigem 1:1 Training vermitteln und zahlreiche Kunden auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden begleiten.

Dein persönlicher Fitness Coach Frankfurt
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