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Mainperformance Gruppentraining

Die Maxime von Mainperformance ist klar: Ergebnisse statt Versprechen.

Wir sind nun an einem Punkt angelangt, an dem das einzige was uns Kritiker vorwerfen können, die Tatsache ist, dass unsere Kunden ihre Ergebnisse „zu schnell“ erreichen. Wir haben eine Warteliste für Personal Training.

Warum? Weil unsere Kunden ihre Ziele erreichen. Wir trainieren nur Menschen, die wirklich bereit sind, sich zu verändern und wir nehmen unsere Arbeit ernst.

Vorteile vom Gruppentraining

Das Mainperformance Gruppentraining besteht aus intensiven Trainingseinheiten mit bis zu 8 Personen, bei denen es darum geht in motivierender Atmosphäre und mitreißender Gruppendynamik ein strukturiertes Krafttraining zu absolvieren, welches auf maximalen Fettverlust und Muskelaufbau ausgerichtet ist.

Wenn du auf der Suche nach etwas ruhigem bist, empfehlen wir dir Yoga.

Wenn du auf der Suche nach völliger Verausgabung ohne Fokus auf die Bewegungsausführung und die Struktur des Trainings bist, empfehlen wir dir Crossfit.

Das MP Team Training ist das Gegenteil von Studios, die einfach irgendwelche Übungen zusammenwürfeln und es dann „Training“ nennen.

Wir würden uns freuen diese Trainingserfahrung einem größeren Publikum zugänglich zu machen.

Wir wollen, dass unsere Personal Training Kunden öfter bei uns trainieren, um ihre Ziele schneller zu erreichen, ohne ihr Konto zu überziehen.

Wir wollen so vielen Menschen wie möglich zeigen, was es heißt richtig zu trainieren, korrekt angeleitet zu werden und ein intensives Training zu absolvieren.

Wir wollen eine Trainingsatmosphäre schaffen, die in Deutschland einmalig ist.

Deshalb haben wir das MP Team Training ins Leben gerufen.

Das kostengünstige, Fett schmelzende und Muskel aufbauende Trainingspaket.

All das bedeutet, dass unser Personal Training keine Discount Dienstleistung ist.

Die Kosten dafür sind nur ein Bruchteil von dem, was notwendig gewesen ist, um das beste Personal Training Studio in Frankfurt zu bauen und Fortbildungen bei den besten Personal Trainern der Welt zu besuchen.

Unser Studio liegt im Herzen von Frankfurt, direkt am Zoo und ist ausgestattet mit Geräten der besten Hersteller weltweit.

Das erwartet dich beim Gruppentraining

Du erreichst deine Ziele:

Wir sind bekannt dafür, dass unsere Kunden ihre Ziele erreichen. Wir wollen, dass unsere Team Training Teilnehmer ihrem Wunsch nach ihrem Traumkörper näherkommen, ohne die Rückschläge, die sie alleine ständig erfahren müssen

Gruppengröße:

Klein genug, um kein klassisches Gruppentraining zu sein, bei dem individuelles Coaching unmöglich ist. Wir fanden heraus, dass die optimale Gruppengröße für maximale Betreuung bei höchstens 8 Personen liegt

Dauer:

Kurz genug, um in der Mittagspause oder schnell nach der Arbeit ein forderndes Training zu absolvieren, welches Erfolge verspricht. Warum? Weil 45min ausreichen, wenn man strukturiert und intensiv trainiert.

Intensität:

Intensiv genug, damit sich dein Körper anpassen muss, um sich zu verändern.

Flexibel:

Preiswert genug, um im besten Personal Training Studio Frankfurts zu trainieren, ohne ein Vermögen zu bezahlen.

Die Art und Weise, wie wir das Team Training gestalten, erlaubt es dir sogar einen Freund mitzubringen oder uns einfach kennenzulernen, ohne dich langfristig zu binden.

Wir sind immer daran interessiert die Mainperformance Trainingserfahrung allen zugänglich zu machen und eine einzigartige Trainingsatmosphäre zu schaffen. Wir sind sehr stolz auf das MP Team Training, denn das beste Feedback kommt von unseren Kunden, die das Training und die Betreuung, die sie bei Mainperformance bekommen, lieben.

Jeder, der schon mal bei uns gewesen ist, erzählt uns immer wieder wie toll es ist, endlich mal in einer Gruppe intensiv zu trainieren und mehr zu erreichen als man jemals für möglich gehalten hätte.

Unabhängig davon, ob du bereits ein Personal Training Kunde bist, oder noch nie bei Mainperformance trainiert hast, solltest du dir unser Team Training auf keinen Fall entgehen lassen.

Das Training

Je nachdem welches Paket du buchst, trainierst du 2 – 4x/ Woche.

Mach dir keine Sorgen, falls du denkst nicht fit genug zu sein.

Obwohl es sich um Gruppentraining handelt, stellen wir sicher, dass du dich weder unter- noch überfordert fühlst.

Ernährung

Der Schlüssel zum Erfolg beim Verlust von Körperfett oder dem Aufbau von Muskeln ist die Ernährung.

Zu Beginn deines Trainings bekommst du einen individuell auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan.

Diese Ernährungspläne reichen von Gewichtsreduktion für Frauen über Muskelaufbau für Vegetarier bis zu Muskelaufbau für Männer.

Wir haben alles im Portfolio und am Ende jedes Trainings nehmen wir uns die Zeit all deine Fragen zu beantworten, die du zu den Themen Ernährung, Training und Lifestyle hast.

Es ist wie ein kleines Mini- Seminar am Ende jedes Trainings.

FAQ

Kann man auch eigenständig ohne Trainer im Studio trainieren?

Nein, wir sind kein öffentliches Fitnessstudio. Die Philosophie von Mainperformance ist, dass man deutlich effizienter und zielgerichteter trainiert mit einem kompetenten Trainer an der Seite. Deshalb sind nur Termine mit einem Trainer möglich.

Ist die Ernährungsberatung inklusive?

Ja, wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Dies beinhaltet auch Ernährungsberatung, Lifestyleanpassungen und bei Bedarf Unterstützung durch Mikronährstoffe. Die Beratung ist bei Personal Training und Team Training immer inklusive und es gibt regelmäßig separate Termine mit einer Besprechung, individuellen Anpassungen und einer Körperfettmessung mittels Caliper

Ist das Training bei euch nur für Fortgeschrittene?

Nein, absolut nicht. Das Training bei uns ist geeignet für alle Personen, welche spezifische Ziele verfolgen und so effizient wie möglich trainieren wollen. Wir haben verschiedenste Kunden; der jüngste ist 14 Jahre alt, die älteste Kundin 75. So divers wie die Kunden sind auch deren Ziele: Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Rehabilitation für Knie, Hüfte, Schulter oder Rücken, sportliche Leistungsfähigkeit etc.

Kann ich ein Probetraining auch einzeln buchen?

Aufgrund der intensiven und individuellen Betreuung, die eine festen Bestandteil unserer Philosophie darstellt, macht ein einzelnes Probetraining wenig Sinn. Jeder Interessent und Neukunde führt einen 60- minütigen Eingangscheck durch, bei dem er uns und unsere Arbeit kennen lernt. Hier füllen wir gemeinsam einen Gesundheitsfragebogen aus, machen eine Körperanalyse, definieren deine Ziele und bestimmen wie du diese am effizientesten erreichen kannst. Außerdem führen wir verschiedene strukturelle Mobilitäts- und Stabilitätstest durch und schauen was darauf basierend für dich termin- und budgettechnisch Sinn macht.

Wie oft und wie lange muss ich trainieren, damit ich Fortschritte erziele?

Die Mindesttrainingsdauer bei uns beträgt 3 Monate und ein Minimum von zweimal wöchentlich. So wird ein Optimum aus den Trainingsreizen herausgeholt und man erreicht die Ziele deutlich schneller. Ebenfalls kann man je nach Ziel erst nach einem grundlegenden Aufbau spezifisch arbeiten, so ist eine Mindestanzahl an absolvierten Trainingseinheiten nötig. In Spezialfällen kann man die Frequenz, wenn nötig, anpassen (weite Anreise etc.).

Wann finden die Gruppentrainings statt und kann ich diese jede Woche frei wählen?

Ja, du kannst diese flexibel wählen und im Voraus buchen. Dies kann auch jede Woche unterschiedlich sein.

Zu Beginn bestimmt du wie oft pro Woche du gerne trainieren würdest und löst dann deine Einheiten flexibel in dem vereinbarten Zeitraum ein.

Die aktuellen Trainingszeiten entnimmst du der Team Training Seite.

Ist das Training Krankenkassen-anerkannt?

Leider noch nicht. Wir arbeiten daran und sind sehr stark daran interessiert unser Team Training zu zertifizieren, damit noch mehr Menschen Zugang dazu bekommen können.

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