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Minus 10kg in 8 Wochen: Kundin des Monats Lisa stellt einen neuen Rekord bei Mainperformance auf

Lass dich inspirieren von der Mainperformance Kundin des Monats Juni: Lisa.

Warum gerade sie?

Lisa wandte sich an mich während des Corona Lockdowns. Sie würde gerne abnehmen und weiß aber nicht, ob das gerade der richtige Zeitpunkt wäre. Es wären ja kein Training im Mainperformance Personal Training Studio möglich und ob man das MP Transformation Programm für Frauen während dieser Zeit überhaupt durchführen kann.

Mein ganz klarer Ratschlag “Es gibt nicht den perfekten Zeitpunkt, um damit zu beginnen ein gesünderes Leben zu führen und seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen!”.

Wir begannen mit Online Personal Training und Lisa bekam alle Werkzeuge, die sie dabei unterstützen ihre Transformation auch außerhalb des Training zu bewerkstelligen.

Sehr positiv muss ich erwähnen, dass Lisa von Anfang an sehr darum bemüht war und ist, Lösungen für sich und ihren Alltag zu finden und somit einem weiteren Fortschritt nichts im Wege steht.

Denn das war erst der Anfang- Vollgas voraus!

1. Wo standest du vor dem Personal Training? Wie war deine Situation und welche Probleme/ Herausforderungen hattest du?

Schon länger wollte ich wieder Gewicht verlieren und fitter werden. Relativ lange hat meine Motivation auf sich warten lassen. Mir war jedoch bewusst, dass ich schon heute nicht mehr so leicht abnehmen werde, wie vor 10 Jahren. Sozusagen über Nacht kam dann meine Motivation und ich wollte direkt durchstarten und mich der Sache annehmen.

2. Warum genau hast du das Personal Training ausgerechnet bei Mainperformance gestartet?

Ich habe intensiv recherchiert und mir mehrere Personal Trainer angeschaut bzw. Telefonate geführt. Keiner der anderen Personal Trainer hat mich jedoch so überzeugt wie Du. Dein Wissen ist enorm und ich merke, wie sehr Du Dich mit mir bzw. den Kunden beschäftigst und immer eine individuelle Lösung findest. Nicht jeder Kunde ist gleich, daher kann man auch nicht bei jedem das gleiche Schema anwenden. Schon alleine der super ausführliche Eingangscheck hat mir gezeigt, dass ich bei Dir an der richtigen Adresse bin und Du Deine Kunden bestmöglichst verstehen willst.

3. Was waren die größten Learnings / Aha-Momente?

Das größte Learning war definitiv, dass eine Kalorie nicht gleich eine Kalorie ist. Man nimmt nicht dauerhaft ab, nur weil man die Kalorien pro Tag trackt. Viel wichtiger ist, was steckt hinter den einzelnen Lebensmitteln. Der richtige Mix aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate ist die Lösung.

4. Was ist jetzt anders als vorher? Wie ist deine Situation jetzt?

Ich bewege mich nun viel mehr als vorher, nehme mir bewusst Zeit für mich. Die Umstellung im Alltag ist anspruchsvoll….früher schlafen gehen, mehr Schritte pro Tag, mehrmals die Woche Sport, etc.. Der Tag ist nun noch voller als vorher, allerdings lohnen sich die Veränderungen, da die Fortschritte für sich sprechen.

5. Warum lohnt es sich, am Personal Training teilzunehmen? Würdest du es weiterempfehlen?

Ich empfehle ganz klar jedem Personal Training, egal ob man bestimmte Ziele verfolgt oder sich schlecht alleine motivieren kann. Nicht auf sich alleine gestellt zu sein, sondern einen kompetenten Personal Trainer an der Seite zu haben, ist sehr viel Wert.

Was du vom Mainperformance Transformationsprogramm für Frauen erwarten kannst

  1. Spürbare Fettreduktion in den ersten 10 Tagen
  2. Mehr Energie und Vitalität in deinem Leben. Du wirst eine Leichtigkeit verspüren, die dich an deine Jugend erinnern wird!
  3. Ein besseres Hautbild als Ergebnis einer gesunden Ernährung und eines Alltags frei von Toxinen
  4. Einen schlankeren und muskulöseren Körper
  5. Einen besseren Schlaf
  6. Nach 12 Wochen ein schlankeres und selbstbewusstes Ich als Spiegelbild
  7. Neidische Blicke deiner Kollegen
  8. Ein kleines Loch in deinem Portemonnaie aufgrund der neuen Kleidung, die du dir kaufen musst

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Über den Autor:

Dennis Prokopjew ist Gründer und Headcoach von Mainperformance Personal Training- dem Personal Training Studio in Frankfurt, wenn es um erfolgsorientiertes Personal Training geht. Während seiner langjährigen Karriere als Sportwissenschaftler und lizensierter Personal Trainer konnte Dennis Prokopjew sein Know- How in über 5000 Stunden qualitativ hochwertigem 1:1 Training vermitteln und zahlreiche Kunden auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden begleiten.

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