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Lass dich inspirieren von unserem Mitglied des Monats: Claudia

Claudia ist ein echtes Frankfurter Mädchen, arbeitet im Herzen Frankfurts bei einer Kanzlei als Rechtsanwaltsfachangestellte und trainiert seit genau einem Jahr bei Mainperformance Personal Training.

Neben dem allgemeinen Ziel ihr Körpergewicht zu reduzieren, stand zu Beginn im Vordergrund, sich in ihrer eigenen Haut endlich wieder wohler zu fühlen und eine Veränderung an ihrem Körper wahr zunehmen.

4 unglaubliche Wahrheiten über das Training zur Körperfettreduktion

Da sie in ihrer Vergangenheit bereits Erfahrungen im Personal Training gesammelt hat, wusste sie, dass es ohne einen Experten an ihrer Seite, unmöglich sein würde, ihr Ziel zu erreichen. Aus diesem Grund informierte sie sich im Internet und stieß dabei schnell auf Mainperformance Personal Training.

Der Auftritt sagte ihr direkt zu und so zögerte Claudia nicht lange und versendete noch am selben Tag eine Anfrage über das Kontaktformular.

Bereits am nächsten Tag hatte sie den Eingangscheck vor Ort vereinbart.

Da sie in ihrem vorab zugeschickten Onlinefragebogen, angegeben hatte, dass ihr großes Ziel darin besteht ihr Körperfett zu reduzieren, wurden im darauf folgenden Eingangscheck neben einem Gesundheitsfragebogen, einer Körperfettanalyse und einem Beweglichkeits- und Funktionalitätstest auch die Umfänge von ihrer Hüfte, ihrem Bauch ihrem Nacken gemessen.

Claudia 1

Zu Beginn startete Claudia mit 3x pro Woche ihr Personal Training bei Mainperformance, welches sie jedoch nach einem halben Jahr auf 2x die Woche reduzieren musste, da es mit ihrem privaten Lebensumständen nicht anders integrierbar gewesen ist.

Kurze Zeit später erhöhte sie ihr Trainingspensum wieder auf 3x pro Woche, da sie schnell bemerkte, dass das strukturierte Training und das motivierende Umfeld unter Gleichgesinnten, bei Mainperformance genau das ist, was ihr bisher zum erreichen ihrer Ziele gefehlt hatte.

Claudia 2

Dadurch das Claudia sich am Anfang schwertat, ihre körperliche Veränderung selber zu sehen, schätzt sie die regelmäßigen Check-Ups alle 4 Wochen sehr, um herauszufinden, wo sie gerade steht und was sie in den kommenden Wochen umsetzen kann.

Durch die schrittweise Umstellung ihrer Ernährungsgewohnheiten nach dem Mainperformance Ernährungssystem und den Tipps, welche sie außerhalb des Training umsetzt, konnte sie bei ihrer bisherigen Erfolgsgeschichte folgende Zwischenziele erreichen:

  • Körpergewicht: Minus 9,7kg

  • Körperfettanteil: Minus 11%

  • Bauchumfang: Minus 11%

  • Hüftumfang: Minus 12%

Ihre finanziellen Zweifel, welche sie zu Beginn hatte, waren schnell verfolgen, da sie zügig bemerkte, dass sich ihr Körper und ihr Muskel- Fett- Verhältnis veränderte. Inzwischen gefällt ihr der Prozess, zu sehen das sich ihre Körperform verändert und ihr Wohlbefinden im eigenen Körper stetig steigt.

Am Personal Training bei Mainperformance schätzt Claudia neben der Privatsphäre und dem motivierenden Umfeld, vor allem die individuellen Betreuung der einzelnen Trainer, welche das Training jederzeit den Lebensumständen anpassen um das maximale aus jedem Training herauszuholen.

Claudia 3
Für Claudia ist aber noch lange nicht Schluss. Sie gibt Gas in jedem Training, setzt weiterhin ihre Gewohnheiten im Alltag um und lässt sich von kleinen Stolpersteinen nicht aus der Bahn werfen.

Wir freue uns weitere Ziele gemeinsam mit dir zu erreichen!
Ich hoffe dir hat der Artikel gefallen. Wenn du Lust auf deine eigene Transformation hast, vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch zum Personal Training. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main erkläre ich dir, wie ich dich an dein Ziel bringe.

Dennis Naab, 

Sportwissenschaftler,
liz. Personal Trainer und Gründer
von Mainperformance Personal Training. 

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