Das Bankdrücken: Alles, was du über diese ausgezeichnete Übung wissen musst
Inhaltsverzeichnis Das Bankdrücken – eine der 7 Grundübungen des Krafttrainings. Der Schlüssel zum Bankdrücken mit hohen Intensitäten liegt darin, zu lernen, wie man auf eine Art und Weise Bankdrücken kann, die der Mechanik des eigenen Körpers entspricht. Auch das Bankdrücken müssen verschiedene Menschen auf unterschiedliche Art und Weise durchführen, weil die Körperform, die Länge der […]
