8 wichtige Tipps bei der Proteinzufuhr für die optimale Körperzusammensetzung
Inhaltsverzeichnis Ganz gleich, ob du Bauchfett verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach nur schlanker werden und dich wohler in Ihrem Körper fühlen willst – die Optimierung deiner Proteinzufuhr wird alles einfacher machen. Es ist nicht so einfach, die Proteinzufuhr zu optimieren, indem du dich mit Fleisch vollstopfst oder stark verarbeitete Lebensmittel wählst, die mit Proteinen werben. […]
Warum schnelle Diäten deine Körperzusammensetzung nicht verbessern
Möchtest du deine Körperzusammensetzung verbessern und deinen Traumkörper bekommen, um gut auszusehen und dich wohler zu fühlen? Diese Frage ist nicht schwer zu beantworten – denn mal ehrlich, wer würde nicht die Chance ergreifen, in Bestform zu sein? Aber während diese Frage leicht zu beantworten ist, ist die folgende etwas schwieriger zu beantworten: Weißt […]
