Der Schlaf: Alles, was du über das wichtigste tägliche Bedürfnis wissen musst
Inhaltsverzeichnis Schlaf ist für unsere täglichen Bedürfnisse genauso wichtig wie Nahrung und Wasser. Auch wenn wir glauben, dass der Schlaf unseren müden Körper nur ausruht, bleibt unser Gehirn die ganze Nacht über aktiv. Allerdings spielt (guter) Schlaf sowohl für die Gehirn- als auch für die Körperfunktionen eine entscheidende Rolle. Was geschieht beim Schlafen? Unsere innere […]
5 einfache Wege um die Auswirkungen von Schlafentzug zu überwinden
Inhaltsverzeichnis Schlafmangel ist im Leben der meisten Menschen leider eine Realität. Ganz gleich, ob Leistungssportler oder einfach nur ein vielbeschäftigter Mensch, der ein großartiges Training absolvieren möchte. Müdigkeit ist zweifellos ein Hindernis für deine Höchstleistung. Die gute Nachricht ist, dass es fünf Nahrungsergänzungsmittel gibt, die dir helfen können, die Auswirkungen von Schlafentzug zu überwinden und […]
Wie sich ein Mangel an Schlaf auf deinen Fettabbau auswirkt
Wie kann etwas so Einfaches wie Schlaf eine solche Auswirkung auf den Körper, den Fettabbau und das eigene Wohlbefinden haben? Viele unserer Kunden, mit denen wir sprechen, erzählen uns, dass sie schon alles versucht haben, um Körperfett zu verlieren, aber nichts scheint zu funktionieren. Es dauert nicht lange, bis wir herausfinden, dass sie weniger als […]
