7 Tipps, wie das Frühstück zur Gewohnheit wird
Inhaltsverzeichnis Du bist nicht allein, wenn du es dir zur Gewohnheit gemacht hast, die erste Mahlzeit des Tages auszulassen. Wenn du keinen Hunger hast, mag es sinnlos erscheinen, zu frühstücken. Dieser Artikel wird dich vom Gegenteil überzeugen und dir in einfachen Schritten zeigen, wie du dir die erste Mahlzeit des Tages zur Gewohnheit machen kannst […]
Maximiere deine Fitness mit diesen 5 wertvollen Tipps
Inhaltsverzeichnis Heute stellen wir dir unsere 5 besten Tipps vor, um deine Ergebnisse im Bereich deiner Fitness zu maximieren. Ein paar kleine und einfache Änderungen, die du vornehmen könntest und die den Unterschied zu deinem Erfolg ausmachen können. Bilde dich weiter Der menschliche Körper ist ein erstaunliches und komplexes Gebilde, er ist belastbar, widerstandsfähig, empfindlich, […]
15 wertvolle Tipps, um Entzündungen in deinem Körper zu vermeiden
Inhaltsverzeichnis Genau wie Waldbrände, die ganze Gegenden zerstören können, können sich Entzündungen im menschlichen Körper ausbreiten und Verwüstungen anrichten. In gewisser Weise sind aber Waldbrände nicht ausschließlich zerstörerisch. Vielmehr sind sie Teil des natürlichen Lebenszyklus, indem sie dabei helfen, abgestorbene Pflanzen zu entfernen, die Anzahl der Parasiten zu reduzieren und Nährstoffe in den Boden zurückzuführen, […]
3 unglaubliche Lügen im Mainstream von Training & Ernährung
Inhaltsverzeichnis Die heutige Bevölkerung treibt zwar mehr Sport, aber sie nimmt einfach nicht ab. Sie hat Zugang zu mehr und besseren Lebensmitteln, aber sie isst nicht wirklich gesünder. Sie hat Zugang zu einer großen Menge an Informationen über Gesundheit, Ernährung und Bewegung, aber nutzt diese nicht richtig. Was ist der Grund für dieses Phänomen? Fehlinformationen […]
