Dieses Modul ist aufgeteilt in zwei Teile.
Am Samstag lernst du alles, was du über angewandte Ernährungswissenschaft wissen musst. Von den Kalorien, über Makro- und Mikronährstoffe, Meal Timing und Supplements, bis hin zu Reverse Dieting, Carb Cycling und Strategischen Diätpausen.
Ernährung ist entgegen der landläufigen Meinung in der Trainerszene nicht einfach. Wenn es so wäre, bräuchten deine Kunden keine Ernährungsberatung. Genau das Gegenteil ist jedoch der Fall.
Am Sonntag lernst du alles über Program Design und Periodisierung im Personal Training. Wie schaffst du es Grund- und Assistenzübungen, sowie Rehab- und Prehab Übungen in einen Trainingsplan zu integrieren? Wie baust du mit einer wellenförmigen Periodisierung 12-48 Monate Trainingsplanung auf?
Lerne Trainingsplanung auf hohem Niveau, damit du beim Erstellen deiner Trainingspläne nie wieder raten musst.