- Mainperformance GmbH Waldschmidtstraße 69 60316 Frankfurt am Main
- dp@mainperformance.de
- 069 91311625
800€ pro Monat
1200€ pro Monat
1600€ pro Monat
Individuell, flexibel und auf deine Ziele abgestimmt
Individuelle Betreuung:
Du erhältst maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, die perfekt auf deine Ziele abgestimmt sind. Diese werden über unsere benutzerfreundliche App bereitgestellt, damit du jederzeit darauf zugreifen kannst.
Regelmäßige Check-ups:
Alle vier Wochen führen wir persönliche Check-ups im Mainperformance Studio durch. Gemeinsam analysieren wir deine Fortschritte, optimieren deinen Trainingsplan und setzen neue Ziele, damit du kontinuierlich vorankommst.
Professionelle Analysen:
Mit einem detaillierten Eingangscheck und fortlaufenden Körperanalysen schaffen wir die Grundlage für eine langfristige Transformation – nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Pro Phase (4 Wochen)
Mindestdauer: 3 Phasen á 4 Wochen
Unsere Mindestlaufzeit beträgt 6 Wochen. Danach verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch um 4 Wochen mit einer 4-wöchigen Kündigungsfrist.
Die Mitgliedsbeiträge der vereinbarten Trainingseinheiten werden 14-tägig per SEPA Lastschriftmandat abgebucht.
Um Fortschritte zu gewährleisten bieten wir in den ersten 12 Wochen nur 2x oder 3x Personal Training/ Woche an. Danach kann in Absprache mit deinem Personal Trainer ein Downgrade auf 1x/ Woche durchgeführt werden.
Der Eingangscheck ist dein erster Trainingstermin nach dem kostenlosen Erstgespräch. im Vorfeld einen detaillierten Gesundheitsfragebogen, bei dem wir folgende Punkte analysieren:
Anschließend führen wir mit einer InBody Wage eine Körperanalyse durch, bei der wir die wichtigsten Gesundheitsmarker messen:
Des weiteren führen wir einen orthopädischen Beweglichkeits- und Funktionstest durch, der folgende Punkte beinhaltet:
Nach dem Eingangscheck setzen wir erreichbare Ziele für die ersten 4 Wochen fest. Wir vereinbaren deine Trainingstermine, damit du gleich starten kannst und wir statten dich mit individuell auf dich zugeschnittenen Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung und Regeneration aus.
Mit unserem Coaching kannst du von den Fähigkeiten und dem Fachwissen eines Mainperformance Personal Trainers profitieren, und dabei in deinem Fitnessstudio trainieren. Sobald du dich für das Coaching angemeldet hast, wirst du einem erfahrenen Mainperformance Personal Trainer zugewiesen.
Anhand der von dir gemachten Angaben zu deinem Lebensstil, deinem Equipment und deinen Zielen erstellt dein Trainer einen maßgeschneiderten persönlichen Trainings- und Ernährungsplan, den du selbstständig zu Hause oder in deinem Fitnessstudio umsetzen kannst.
Dein Trainer wird dann mit dir über wöchentliche E-Mail-Kontakte und unsere Mainperformance App Nachrichtenfunktion zusammenarbeiten, um dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu unterstützen und zu coachen.
Das Coaching findet ausschließlich online statt und beinhaltet daher keinen persönlichen Kontakt mit einem Personal Trainer im MP Studio. Aus diesem Grund ist unser Online Coaching preislich niedriger angesiedelt als das persönliche Training vor Ort.
Coaching kann unglaublich effektiv sein. Warum unzählige Stunden, Wochen oder sogar Jahre damit verbringen, sich mit Wissensfetzen hier und da durchzuschlagen, wenn du direkt zur Quelle gehen und von den aktuellsten Erkenntnissen und der modernsten Technik profitieren kannst?
Wir verfügen über die Werkzeuge, das Wissen, die Erfahrung und die Leidenschaft, um dir dabei zu helfen, dein Ziel zu verwirklichen, egal wo auf der Welt du dich befindest.
Da das Coaching jedoch aus der Ferne stattfindet, hast du keinen persönlichen Kontakt mit einem Personal Trainer. Daher musst du selbst motiviert sein, um das Beste aus deiner Investition herauszuholen.
Dein Trainingspaket wird jedoch auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, und dein Trainer wird mit dir zusammenarbeiten, um den Plan bei Bedarf auf der Grundlage deiner wöchentlichen Fortschritte anzupassen.
Das ist ganz dir überlassen und hängt von deinen Vorlieben, deinem Lebensstil und deinem Ziel ab. Manche Menschen haben vielleicht nur 20-30 Minuten pro Tag Zeit, um zu trainieren, während andere vielleicht fünf Tage pro Woche trainieren möchten.
Dein Personaltrainer wird all diese Informationen bei der Erstellung deines persönlichen Plans berücksichtigen. Für die meisten Kunden sind drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche der richtige Weg, um ein Gleichgewicht zwischen Fortschritten und effektiver Erholung herzustellen.
Absolut. Egal, ob du ganz neu im Training bist oder schon fortgeschritten, das Coaching ist eine kostengünstige Option, mit der du die Mainperformance Kundenerfahrung von jedem Ort der Welt aus genießen kannst. Dein Personal Trainer wird mit dir zusammenarbeiten, um klare, konkrete Ziele zu setzen und dir dabei helfen, das Trainingsprogramm an deinen Lebensstil anzupassen. Du erhälst Zugang zu unseren erstklassigen Trainingsprogrammen, sowie zu unserem Expertenwissen über Fettabbau und Muskelaufbau.
Alle unsere Programme werden über die Mainperformance App bereitgestellt, die speziell für unsere Kunden entwickelt wurde, um Check-Ins zu erleichtern, Fortschritte zu verfolgen und eine Plattform für kontinuierliche Unterstützung und Verantwortlichkeit zu bieten.
Im Allgemeinen beginnen die meisten unserer Coaching Programme mit einer Dauer von drei Monaten. Wir empfehlen mindestens drei Monate, da es in der Regel mindestens so lange dauert, um eine dauerhafte Änderung der Gewohnheiten und des Lebensstils herbeizuführen und eine echte Rendite für deine Investition zu erzielen.
Viele unserer Kunden trainieren schon viel länger mit uns online, und wir können Ihnen dabei helfen, mehrere Ziele auf der Grundlage Ihrer sich ändernden Prioritäten zu verfolgen und umzusetzen.
