★★★★★ · Über 200 Klienten seit 2019
3x Personal Training für 199 € – spare 361 €, inklusive kostenlosem Eingangscheck.
Buche dein Erstgespräch noch vor dem 31. Mai.
Individuelles Training mit maximaler Betreuung. Jede Einheit wird exakt auf dich, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt.
Trainiere zu zweit mit persönlicher Betreuung. Mehr Dynamik, gleiche Qualität, mit klarer Struktur und messbarem Fortschritt.
Wir machen dich nicht nur fitter. Wir machen dich leistungsfähiger, schmerzfreier und energiegeladener. Mit individuellem Training, Ernährungsberatung und einem Plan, der sich in dein Leben einfügt, nicht umgekehrt.
Kein überfülltes Studio, keine Wartezeiten. Bei uns trainierst du in einer ruhigen Atmosphäre, die komplett auf dich ausgerichtet ist.
Jeder Plan wird exakt auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag zugeschnitten. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Schmerzfreiheit.
Training das funktioniert, ohne dass dein Leben drumherum stillsteht. Wir schaffen nachhaltige Veränderungen. Lörperlich, mental und emotional.
Dein Kalender ist voll. Für dich selbst bleibt kaum Raum.
Stress macht jeden guten Vorsatz zunichte. Iimmer wieder.
Kein Tag gleicht dem anderen. Routinen aufzubauen fühlt sich unmöglich an.
Du hast vieles ausprobiert. Nichts hat langfristig funktioniert.
–16,5% Körperfett in 9 Monaten. IT-Berater. Trotz schwerer Verletzung von 26% auf 9,5% Körperfett.
–11 kg in 5 Monaten. Körperfett von 34,5% auf 21,4% · Selbstständige Unternehmerin, trotz vollem Kalender.
–25 kg in 5 Monaten, –14% Körperfett, –20 cm Bauchumfang. Arzt sagte: handeln oder Konsequenzen tragen.
Schmerzfrei nach 5 Jahren. Bankerin. Von täglichen Schmerzmitteln zum ersten Klimmzug mit 38.
Wir lernen uns kennen. Du erzählst uns deine Ziele, wir zeigen dir den Weg.
Vorgeschichte, Körperanalyse, Ziele, Alltag. Alles fliesst in deinen persönlichen Plan ein.
Dein Coach begleitet dich bei jedem Schritt. Im Training und darüber hinaus.
Suchst du nach einem Personal Trainer in deiner Nähe in Frankfurt? Wir unterstützen dich mit individuellem Training dabei, deine Fitnessziele zu erreichen – persönlich, motivierend und ganz auf dich zugeschnitten.
Lerne, wie du dich alltagstauglich und nachhaltig ernährst. Ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Bei Mainperformance trainieren wir nicht für Muskelkater, sondern für Ergebnisse.
Unser Training basiert auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien aus dem Krafttraining, funktionellen Training und Performance Coaching. Es wird individuell auf die Ziele, das Fitnesslevel und den Alltag jedes Kunden abgestimmt.
Die Grundlage:
Krafttraining mit der richtigen Technik für Stabilität, eine bessere Körperhaltung und Muskelaufbau.
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining, um Dysbalancen auszugleichen und Schmerzen zu reduzieren.
Athletiktraining für mehr Leistungsfähigkeit, Koordination und Energie im Alltag.
Der Unterschied:
Wir verbinden Kraft, Bewegung und Regeneration zu einem ganzheitlichen System, das messbare Ergebnisse liefert: weniger Schmerzen, eine bessere Körperhaltung, mehr Energie und einen stärkeren Körper.
Jede Trainingseinheit wird individuell betreut, präzise geplant und technisch unterstützt. Kein Standardplan, kein Gerätechaos, keine Show.
Nur ehrliches, intelligentes Training mit Struktur, Kontrolle und maximaler Herausforderung.
Nutrition & Habit Coaching ist kein Diätprogramm, sondern ein strukturiertes 12-Wochen-System, das nachhaltige Gewohnheiten entwickelt – für mehr Energie, bessere Leistungsfähigkeit und eine optimierte Körperzusammensetzung.
1. Analyse & Zieldefinition:
Zu Beginn analysieren wir deinen aktuellen Zustand: Ernährung, Schlaf, Stresslevel, Tagesstruktur und Gewohnheiten.
Gemeinsam definieren wir klare und realistische Ziele – zum Beispiel Fettverlust, eine bessere Leistungsfähigkeit oder mehr Energie im Alltag.
2. Individuelle Strategie:
Auf Basis deiner Daten erhältst du einen individuellen Ernährungs- und Gewohnheitenplan, der sich optimal in deinen Alltag integrieren lässt. Keine Verbote, keine starren Regeln und kein Kalorienzählen.
3. Wöchentliche Umsetzung & Feedback:
Du erhältst konkrete Aufgaben für jede Woche (z. B. Proteinzufuhr erhöhen, Schlafroutine optimieren oder Mahlzeitenzeiten anpassen) und setzt diese Schritt für Schritt um.
Dabei begleiten wir dich eng mit Feedback, Analysen und individuellen Anpassungen.
4. Integration & Nachhaltigkeit:
Das Ziel ist nicht kurzfristige Disziplin, sondern eine langfristige Veränderung.
Am Ende der 12 Wochen hast du Routinen entwickelt, die sich automatisch in deinen Alltag integrieren und die du auch ohne Coaching dauerhaft beibehalten kannst.
Das Ergebnis:
Mehr Energie und Fokus im Alltag
Bessere Regeneration & Schlafqualität
Weniger Körperfett und eine bessere Körperzusammensetzung
Ein nachhaltiger Lebensstil – ohne Druck und ohne Diäten
Die Atmosphäre bei Mainperformance ist fokussiert und zugleich menschlich.
Schon vom ersten Moment an spürt man, dass es hier nicht um Selbstdarstellung geht, sondern um echte Ergebnisse – in einer Umgebung, die motiviert, fordert und unterstützt.
Die Atmosphäre ist ruhig, professionell und respektvoll. Kein lautes Fitnessstudio, keine Ablenkungen.
Unsere Trainer kennen jeden Kunden beim Namen, bauen eine persönliche Beziehung auf und sorgen dafür, dass du dich wohl und wertgeschätzt fühlst.
Es ist diese Verbindung aus höchster Professionalität und persönlicher Wärme, die Mainperformance auszeichnet:
Fokus statt Chaos.
Energie statt Druck.
Vertrauen statt Ego.
Viele unserer Kunden sagen:
„Es ist der einzige Ort, an dem ich abschalten und gleichzeitig an mir arbeiten kann.“
Ja, selbstverständlich.
Unsere Kunden kommen oft direkt vor oder nach der Arbeit. Deshalb verfügt unser Studio über moderne, gepflegte Duschen und Umkleiden mit allem, was du brauchst, um dich frisch zu machen.
Du kannst also dein Training perfekt in deinen Alltag integrieren, ohne Umwege, ohne Zeitverlust.
Ja, direkt neben dem Studio findest du in der unmittelbaren Umgebung öffentliche Parkplätze, sodass du dein Training immer stressfrei starten kannst, auch zu Stoßzeiten.
Unsere Mitglieder kommen aus dem gesamten Frankfurter Stadtgebiet. Besonders viele trainieren bei uns aus den umliegenden Stadtteilen. Wir haben spezielle Informationsseiten für Personal Training Frankfurt Nordend, Personal Training Frankfurt Ostend und Personal Training Frankfurt Bornheim.
Unsere Preise richten sich nach Trainingsformat und Häufigkeit. Das 2:1 Semi Personal Training startet ab 80 €/Stunde, das 1:1 Personal Training ab 120 €/Stunde.
Als Monatspakete bei 2x/Woche: 640 € (2:1) bzw. 960 € (1:1). Bei 3x/Woche: 960 € (2:1) bzw. 1.440 € (1:1).
Alle Details zu unseren Paketen findest du auf der Preisseite. Im kostenlosen Erstgespräch beraten wir dich, welches Format am besten zu dir und deinem Alltag passt.
