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Blog

Wie du hartnäckiges Körperfett los wirst

Möchtest du die Wahrheit über „hartnäckiges Fett“ erfahren? Es ist nicht wirklich hartnäckig, du hast dich einfach nicht lange genug auf die richtige Strategie festgelegt, um es loszuwerden. Ich habe im Laufe der Jahre viele Personal Training Kunden darüber sprechen hören, und die Konversation verläuft meistens folgendermaßen:   Kunde: „Ich

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Erfolgsgeschichte Juliane

Als Juliane zu Mainperformance kam, waren ihre Ziele Körperfettreduktion, Verbesserung der Haltung und eine Verbesserung der Allgemeingesundheit. Nach dem Eingangscheck stellte sich schnell heraus, dass die Verbesserung der Haltung und Rückengesundheit an erster Stelle stehen. Dementsprechend wurde das Personal Training strukturell darauf ausgerichtet. Zusätzlich bekam sie individuelle Empfehlungen zu ihrer

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Mitglied des Monats Dezember: Jens Kausen

Unser neues Mitglied des Monats heißt Jens Kausen! Jens begann sein Personal Training am 12.10.20, nach dem ihm klar wurde, dass für ihn als leidenschaftlicher Barkeeper in der Switch Bar in Hattersheim jetzt die beste Zeit ist, um an seinem Körper zu arbeiten. Seitdem gibt es für ihn kein Halten

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Personal Trainer Frankfurt am Main

Der Mainperformance Jahresrückblick 2020

Trotz der besonderen Umstände im Jahr 2020 war es das bisher erfolgreichste Geschäftsjahr in der noch jungen Firmengeschichte von Mainperformance Personal Training. Wir predigen unaufhörlich das „Growth Mindset“ welches es ermöglicht lösungsorientiert zu leben und zu arbeiten und jedes Hindernis als spannende Herausforderung anzusehen. Vor allem in diesem Jahr hat

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Fit bleiben über die Feiertage

5 Tipps wie du über Weihnachten fit bleibst

Weihnachten ist die Zeit im Jahr, in der sich die Menschen entspannen, mehr essen und trinken und Bewegung oft zu kurz kommt. Aber es gibt eine einfache Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben, dein Körpergewicht zu halten und dich schon mal in eine gute Position zu bringen, um das neue

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