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Wer Jule heute im Personal Training bei Mainperformance erlebt, sieht eine energiegeladene, starke und selbstbewusste Frau, die genau weiß, was sie will. Doch das war nicht immer so. Vor über fünf Jahren kam Jule mit einem klaren Ziel zu uns: raus aus dem Schmerz, rein in ein aktives Leben.
Was sie seither geschafft hat, ist nicht nur körperlich beeindruckend. Es ist ein Beispiel dafür, was möglich wird, wenn man sich selbst ernst nimmt, Verantwortung übernimmt und die richtigen Menschen an seiner Seite hat.
Als Jule vor fünfeinhalb Jahren zum ersten Mal bei Mainperformance auf der Matte stand, war Sport für sie kein Bestandteil des Lebens. Sie arbeitete in einer großen US-Bank, ihre Tage waren lang, der Rücken schmerzte, und regelmäßig griff sie zu Schmerztabletten, um Migräneanfälle zu lindern.
Ihr Physiotherapeut hatte ihr damals gesagt: Ohne gezielte Bewegung geht es nicht. Nur: „Ich hatte keinen Antrieb“, sagt Jule. „Ich brauche jemanden, der an meiner Seite steht.“
Jule suchte gezielt nach einem Ansatz, der über Standardlösungen hinausgeht. Nach einem Vierteljahr Recherche und Vergleich zahlreicher Trainer entschied sie sich für Mainperformance weil sie spürte, dass hier ernsthaft gearbeitet wird.
Ein professioneller Eingangscheck, ein strukturiertes Anamnesegespräch, Körperanalysen und ein echtes Interesse an ihrer Geschichte gaben ihr das Gefühl: Hier geht es nicht um schnelle Lösungen. Hier geht es um echte Veränderung.
Jules Ziel war klar: Raus aus der täglichen Schmerzmittelspirale. Und, wie sie selbst sagt: „typisch Frau, ich dachte, ich muss abnehmen“. Doch ihr Personal Trainer nahm ihr diesen Gedanken sofort.
Statt auf die Waage fokussierte sich das Training auf echte, spürbare Fortschritte:
mehr Kraft
mehr Stabilität
eine starker und schmerzfreier Rücken
„Ich hatte keinen Antrieb“, sagt Jule. „Ich brauche jemanden, der an meiner Seite steht.“
Mit jedem Training wurde Jules Rücken belastbarer, ihre Haltung besser und der Bedarf an Schmerzmitteln verschwand.
Was danach geschah, war Transformation auf mehreren Ebenen.
Jule, die früher nie gerne trainiert hat, absolvierte mit 38 ihren ersten Klimmzug. Heute plant sie Radrennen, passt ihren Trainingsplan jährlich an neue Ziele an und hat eines erkannt:
„Ich brauche das hier. Ich habe versucht, parallel allein zu trainieren, aber das schaffe ich nicht. Ich brauche das Coaching, die Struktur, die Motivation. Das funktioniert nur mit den Trainern.“
Jule ist heute fitter als je zuvor. Und das, obwohl sie ihren Alltag nach wie vor in einem anspruchsvollen Beruf verbringt.
Was sich verändert hat? Nicht nur ihr Rücken oder ihr Muskeltonus. Sondern ihr Selbstverständnis:
Bewegung ist kein Pflichtprogramm mehr, sondern Teil ihres Lebens.
Training ist kein Aufwand, sondern ein Investment.
Gesundheit ist kein Ziel, sondern ein Standard.
Bei Mainperformance ist nichts dem Zufall überlassen. Vom Eingangsgespräch bis zur Jahresplanung hat Jule jederzeit das Gefühl, Teil eines klaren Systems zu sein – eines, das funktioniert.
Ob Rückenstabilität, Klimmzüge, Radrennen oder einfach Durchbewegen in stressigen Phasen: Das Training passt sich an Jules Leben an, nicht umgekehrt.
Was Jule an unseren Personal Trainern besonders schätzt: „Sie fordern mich, motivieren mich und sehen, was ich alleine nie schaffen würde.“
„Ich brauche das hier. Ich habe versucht, parallel allein zu trainieren, aber das schaffe ich nicht. Ich brauche das Coaching, die Struktur, die Motivation. Das funktioniert nur mit den Trainern.“
Jules Geschichte zeigt, was möglich wird, wenn zwei Dinge zusammenkommen:
Die Bereitschaft, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen
Ein Personal Training, das sich nicht mit Standardlösungen zufrieden gibt, sondern individuelle Wege geht
Und das Wichtigste: Es muss nicht perfekt starten. Es muss nur ehrlich sein.
Jule kam als Couch Potato und trainiert heute mit mehr Konstanz als viele Anfangzwanziger.
Ganz gleich, ob du dich aktuell müde, überfordert oder aus der Form fühlst. Was zählt, ist nicht, wo du stehst. Sondern, wohin du willst.
Bei Mainperformance begleiten wir dich vom ersten Schritt an. Mit einem klar strukturierten Personal Training, das auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Ausgangslage abgestimmt ist.
Du musst nicht alleine starten. Du musst nur bereit sein, dir selbst den Stellenwert zu geben, den du verdienst.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie auch du deinen Weg zu mehr Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit starten kannst.
Mainperformance – Für Menschen, die Verantwortung übernehmen. Für sich. Für ihre Ziele.
