Online Coaching

Online Coaching

Individuelles Coaching für deinen Erfolg – Flexibel, maßgeschneidert, nachhaltig

Erreiche deine Ziele mit einem Coaching-Programm, das perfekt zu dir passt – egal, ob du selbstständig trainierst oder Unterstützung suchst, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Dein Weg zu nachhaltigem Erfolg

Unser Coaching-Programm kombiniert persönliche Betreuung, professionelle Analysen und regelmäßige Check-ups, um dir die Werkzeuge zu geben, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen – und sie langfristig zu halten

Individuelle Betreuung

Maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, die immer zu deinem Alltag passen

Regelmäßige Check-ups

Wir analysieren alle vier Wochen deinen Fortschritt und halten dich auf Kurs.

Professionelle Analysen

Mit fundierten Eingangs- und Körperanalysen legen wir die Grundlage für deine Transformation.

So unterstützen wir dich Schritt für Schritt

Schritt 1:

Eingangscheck

Der erste Schritt zu deinem Erfolg: Wir analysieren deinen Gesundheitsstatus, definieren deine Ziele und erstellen die Basis für deinen individuellen Plan.

Schritt 2:

App-gestütztes Coaching:

Greife jederzeit auf deine personalisierten Trainings- und Ernährungspläne zu. Deine Fortschritte hast du immer im Blick.

Schritt 3:

Persönliche Check-ups

Alle vier Wochen treffen wir uns im Studio, um deine Fortschritte zu analysieren, Pläne zu optimieren und neue Ziele zu setzen

Schritt 4:

Langfristige Betreuung

Mit regelmäßigen Analysen und individuellen Anpassungen stellen wir sicher, dass du nachhaltig Fortschritte machst

Was du mit unserem Coaching erreichst

Unser Coaching-Programm bietet dir nicht nur Struktur und Orientierung, sondern hilft dir, nachhaltig Ergebnisse zu erzielen – körperlich und mental.

Klare Struktur und individuelle Pläne.

Regelmäßige Kontrolle und Anpassung für maximale Effizienz.

Unterstützung durch erfahrene Coaches.

Flexibilität durch die App – Training, wann und wo du möchtest.

Erfolge, die inspirieren

Viele unserer Coaching-Kunden haben mit uns beeindruckende Ergebnisse erzielt – sei es in ihrer Fitness, ihrem Wohlbefinden oder ihrem Alltag.

“Das Coaching hat mir geholfen, meine Ernährung und mein Training perfekt aufeinander abzustimmen. Ich fühle mich fitter und energiegeladener denn je.“ – Leon R.

“Die regelmäßigen Check-ups im Studio geben mir Sicherheit und Motivation. Ich bin nie allein auf meinem Weg.“ – Lisa F.

Entfalte dein Potenzial. Wir gehen den Weg gemeinsam.

Bei Mainperformance bist du nicht auf dich allein gestellt. Wir verstehen uns nicht als externer Dienstleister, sondern als dein Team an der Seite. Klar, ehrlich und engagiert.

Unser Personal Training ist keine Schablone, sondern individuell auf dich, deinen Alltag und dein Ziel abgestimmt.
Das Ergebnis? Fortschritt, der sich nicht nur sehen, sondern auch spüren lässt.

      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 102 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Andreas Pulver 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Seit drei Monaten mache ich Personal Training bei Mainperformance mit Emil und Mujib und kann das Studio nur weiterempfehlen! In dieser Zeit habe ich richtig viele Fortschritte gemacht. Die beiden sind absolut bei der Sache, gehen individuell auf meine Ziele ein und ziehen mit mir an einem Strang. Dazu kommt eine top Atmosphäre, das Training macht einfach Spaß. Klare Empfehlung!
  
 
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   Alexander Weckert 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich durfte seit Jan 26 mit Dennis im Business Mentoring arbeiten, und kann dies nur weiterempfehlen. Sein klarer Blick für Abläufe und Struktur und die ausführlich aufbereiteten Informationen aus der internen Academy haben die Entwicklung meines Unternehmens maßgeblich geprägt und ich freue mich auf die Fortschritte in den kommenden 6 Monaten.
  
 
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   Juri 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr professionelle und gleichzeitig individuelle Begleitung beim Erreichen persönlicher Ziele. Unglaublich freundliche Atmosphäre, die motiviert und Freude macht. Vielen Dank!!
  
 
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   Jan Kiefer 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin rundum zufrieden. Mein Trainer Mujib ist sehr engagiert, kompetent und freundlich. Ebenso die anderen Trainer*innen. Mich hat das Training sehr viel weitergebracht. Weiterzuempfehlen;-)
  
 
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   Ulrich Welschof 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr empfehlenswert - Was anfangs ein altersbedingte (59) Notwendigkeit war, ist heute eins meiner Wochenhighlights. Insbesondere mit Alan macht das Training Spaß und ich komme voran. Es braucht einige Zeit, um das passende Trainermatch zu finden. Da war Durchhaltevermögen gefragt. Ich bin sehr froh, das ich jetzt auf dem Weg bin, den ich gehen möchte, nämlich Kraft und Muskulatur aufbauen. Und insbesondere das Training routinemäßig im Alltag verankern. Die Trainingspläne sind passend und abwechslungsreich. Das ganze Team ist sehr nett. Falls man eine Stunde nicht wahrnehmen kann, findet sich immer eine Lösung. Der Preis ist nicht gering, aber je länger ich hier bin, desto mehr lerne ich die Expertise der Trainer/innen schätzen und sehe die Effekte. Sehr zu empfehlen GRUß Ulrike Wendling
  
 
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   Timo Galanulis 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Zusammenarbeit im Mentoring mit Dennis hat mein Personal-Training-Business definitiv auf ein neues Level gebracht. Vor dem Mentoring war bei mir vieles noch ziemlich „Freestyle“. Gute Ergebnisse mit Kunden, aber intern oft wenig Struktur. Trainingsplanung, Tools, Onboarding… da ging einiges durcheinander und hat unnötig Zeit gekostet. Durch das Mentoring habe ich vor allem eins gelernt: System schlägt Improvisation. Heute arbeite ich mit klaren Strukturen in der Trainingsplanung, einem sauberen Onboarding-Prozess, einer verständlichen Customer Journey und einer zentralen Plattform, über die alles läuft. Das macht nicht nur meine Arbeit effizienter, sondern hebt auch die Qualität für meine Kunden spürbar. Der größte Gamechanger war für mich zu verstehen, dass ein starkes Coaching-Business nicht nur aus gutem Training besteht, sondern aus klaren, wiederholbaren Prozessen. Ich kann das Mentoring jedem Coach empfehlen, der sein Personal Training Business professioneller und strukturierter aufbauen will. Danke dir, Dennis, für die vielen Impulse und die klare Orientierung!
  
 
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   Lukas Wolf 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mein Ziel war es, mehr Kraft fürs Skifahren aufzubauen, um bessere und stabilere Carving-Winkel fahren zu können – und genau das haben wir erreicht. Ich trainiere jetzt seit 12 Monaten im Personal Training mit Mujib und bin in dieser Zeit massiv stärker geworden, vor allem bei den wichtigen Übungen wie Squats, Bankdrücken etc. Zusätzlich macht das Training extrem viel Spaß: selbst zu ganz späten Uhrzeiten ist Mujib immer top motiviert, gut gelaunt und pusht einen richtig. Absolute Empfehlung! 💪⛷️🔥
  
 
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   Mina Boutaleb 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich trainiere nun seit 6 Monaten bei Mujib und Jovan und bin absolut begeistert. Die beiden sind äußerst kompetent, motivierend und stets mit guter Laune dabei. Jede Trainingseinheit ist strukturiert, effektiv, individuell angepasst und macht einfach Spaß! Mujib und Jovan sind ein hervorragend eingespieltes Team - absolut empfehlenswert für alle, die mit Freude fit werden wollen!
  
 
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   K.H. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr professionelles Training, absolut zu empfehlen. Ich bin seit fast 4 Jahren bei Mainperformance und trainiere mit Sven und Ewelina (2x/Woche). Ewelina hat das Team wirklich bereichert, da sie genau weiß, wie Frauen trainieren sollte , um ihre Ziele zu erreichen. Keep it on💪

Kontaktformular

FAQ zum Coaching

Was ist Online Coaching?

Mit unserem Online Coaching kannst du von den Fähigkeiten und dem Fachwissen eines Mainperformance Personal Trainers profitieren, egal wo auf der Welt du dich befindest. Sobald du dich für das Online Coaching angemeldet hast, wirst du einem erfahrenen Mainperformance Personal Trainer zugewiesen.
Anhand der von dir gemachten Angaben zu deinem Lebensstil, deinem Equipment und deinen Zielen erstellt dein Trainer einen maßgeschneiderten persönlichen Trainings- und Ernährungsplan, den du selbstständig zu Hause oder in deinem Fitnessstudio umsetzen kannst.
Dein Trainer wird dann mit dir über wöchentliche E-Mail-Kontakte und unsere Mainperformance App Nachrichtenfunktion zusammenarbeiten, um dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu unterstützen und zu coachen.

Ist Online Coaching günstiger als Personal Training?

Das Online Coaching findet ausschließlich online statt und beinhaltet daher keinen persönlichen Kontakt mit einem Personal Trainer im MP Studio. Aus diesem Grund ist unser Online Coaching preislich niedriger angesiedelt als das persönliche Training vor Ort.

Ist Online Coaching effektiv?

Online Coaching kann unglaublich effektiv sein. Warum unzählige Stunden, Wochen oder sogar Jahre damit verbringen, sich mit Wissensfetzen hier und da durchzuschlagen, wenn du direkt zur Quelle gehen und von den aktuellsten Erkenntnissen und der modernsten Technik profitieren kannst?
Wir verfügen über die Werkzeuge, das Wissen, die Erfahrung und die Leidenschaft, um dir dabei zu helfen, dein Ziel zu verwirklichen, egal wo auf der Welt du dich befindest.
Da das Online Coaching jedoch aus der Ferne stattfindet, hast du keinen persönlichen Kontakt mit einem Personal Trainer. Daher musst du selbst motiviert sein, um das Beste aus deiner Investition herauszuholen.
Dein Trainingspaket wird jedoch auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, und dein Trainer wird mit dir zusammenarbeiten, um den Plan bei Bedarf auf der Grundlage deiner wöchentlichen Fortschritte anzupassen.

Wie oft sollte ich beim Online Coaching trainieren?

Das ist ganz dir überlassen und hängt von deinen Vorlieben, deinem Lebensstil und deinem Ziel ab. Manche Menschen haben vielleicht nur 20-30 Minuten pro Tag Zeit, um zu trainieren, während andere vielleicht fünf Tage pro Woche trainieren möchten.
Dein Online Personaltrainer wird all diese Informationen bei der Erstellung deines persönlichen Plans berücksichtigen. Für die meisten Kunden sind drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche der richtige Weg, um ein Gleichgewicht zwischen Fortschritten und effektiver Erholung herzustellen.

Ist ein Online Trainer sein Geld wert?

Ja, ganz bestimmt! Egal, ob du ganz neu im Training bist oder schon fortgeschritten, das Online Coaching ist eine kostengünstige Option, mit der du die Mainperformance Kundenerfahrung von jedem Ort der Welt aus genießen kannst. Dein Personal Trainer wird mit dir zusammenarbeiten, um klare, konkrete Ziele zu setzen und dir dabei helfen, das Trainingsprogramm an deinen Lebensstil anzupassen. Du erhälst Zugang zu unseren erstklassigen Trainingsprogrammen, sowie zu unserem Expertenwissen über Fettabbau und Muskelaufbau.
Alle unsere Programme werden über die Mainperformance App bereitgestellt, die speziell für unsere Kunden entwickelt wurde, um Check-Ins zu erleichtern, Fortschritte zu verfolgen und eine Plattform für kontinuierliche Unterstützung und Verantwortlichkeit zu bieten.

Wie lange dauert das Online Coaching?

Im Allgemeinen beginnen die meisten unserer Online Coaching Programme mit einer Dauer von drei Monaten. Wir empfehlen mindestens drei Monate, da es in der Regel mindestens so lange dauert, um eine dauerhafte Änderung der Gewohnheiten und des Lebensstils herbeizuführen und eine echte Rendite für deine Investition zu erzielen.
Viele unserer Kunden trainieren schon viel länger mit uns online, und wir können Ihnen dabei helfen, mehrere Ziele auf der Grundlage Ihrer sich ändernden Prioritäten zu verfolgen und umzusetzen.