Die meisten Menschen scheitern bei ihren Versuchen der Gewichtsreduktion, weil sie nicht die richtige Kombination aus effektiver Zielsetzung, Verantwortlichkeit und Flexibilität haben.

Diese drei Faktoren sind die Eckpfeiler dessen, was das Mainperformance Modell so effektiv macht und Hunderten von Kunden im Laufe der Jahre zu Ergebnissen verholfen hat.

Wir zwingen unseren Kunden niemals Ziele auf; wir hören uns Ihre Ziele an und erfahren etwas über Ihren Lebensstil. Dann entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen persönlichen Plan, bei dem sie sicher sein können, dass er Ihnen hilft, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Wir sorgen dafür, dass sie Ihre Verpflichtungen einhalten, und helfen Ihnen, Strategien in Ihr Leben einzubauen, die es Ihnen leichter machen, sie einzuhalten, anstatt sie zu erschweren.

Wir helfen Ihnen, Zeiten einzuplanen, in denen Sie flexibel sein müssen, z. B. bei auswärtigen Mahlzeiten, Reisen und sozialen Kontakten.

Und wir arbeiten rund um die Uhr unermüdlich mit Ihnen zusammen, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Fitnessstudios, um Ihnen nicht nur dabei zu helfen, Ergebnisse zu erzielen, sondern auch das Handwerkszeug und die Fähigkeiten zu erlernen, diese ein Leben lang zu erhalten.

Unser Ansatz zur Gewichtsreduktion hat sich bei zahllosen Kunden aller Altersgruppen bewährt. Wenn du dich also auf den Prozess einlässt und dich konsequent an dein Programm hälst, wirst du die gewünschten Ergebnisse sehen.

Mainperformance unterscheidet sich von allen anderen Personal-Training-Anbietern auf dem Markt dadurch, dass alles, was wir tun, sowohl innerhalb als auch außerhalb unseres Studios, darauf ausgerichtet ist, dir greifbare Ergebnisse und messbare Resultate zu liefern.

Wir lassen dich nicht einfach sinnlose Übungen machen, nur damit du dich müde fühlst und verschwitzt bist. Jede einzelne Bewegung und Übung in deinem Training hat einen bestimmten Zweck, um dir zu helfen, dein spezifisches Ziel zu erreichen – sei es, Gewicht zu verlieren, deinen Blutdruck zu verbessern oder deine allgemeine Gesundheit zu fördern.

Unsere Trainingsmethodik ist zielgerichtet, kontrolliert und wird auf höchstem Niveau ausgeführt. Aus diesem Grund durchläuft jeder einzelne unserer Trainer einen kontinuierlichen Weiterbildungsprozess, um sein Handwerk zu beherrschen und ein hervorragendes Personal Training zu gewährleisten.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass viele unserer Kunden eine neue Liebe zum Sport entdecken, wenn sie die unzähligen Vorteile sehen und spüren, die Krafttraining und optimale Ernährung mit sich bringen können.

Es ist eine unvermeidliche Tatsache, dass man das, was man schon immer gemacht hat, ändern muss, um ein anderes Ergebnis zu erzielen. Das bedeutet, dass für fast alle unsere Kunden ein gewisses Maß an Lebensstiländerung ein notwendiges Element ist, um eine Veränderung zu erreichen. Schließlich haben die Gewohnheiten, die sich bisher entwickelt haben, dich in deine derzeitige Situation gebracht.

Das heißt aber nicht, dass du dein Leben komplett umkrempeln musst. Das wäre nicht nur unpraktisch, sondern auch unvernünftig und nicht geeignet, um langfristig durchzuhalten. Die Veränderungen, die dich in Topform bringen – und dort halten – werden diejenigen sein, die am besten zu deinen individuellen Umständen passen.

Deshalb konzentrieren wir uns auf die Änderung von Gewohnheiten und nicht auf starre, vorgeschriebene Pläne, die nur auf dem Papier funktionieren. Es mag zwar einige goldene Regeln geben, zu deren Einhaltung wir unsere Kunden ermutigen, aber wir werden nicht versuchen, dich zu etwas zu zwingen, das du einfach nicht tun willst. Wir arbeiten von Anfang an mit dir zusammen, um deinen Ernährungsplan zu erstellen; hier wird dir kein Hühnchen mit Brokkoli aufgezwungen.

Dein Trainer wird dich wahrscheinlich auch auffordern, ein tägliches Schrittziel zu erreichen. Der Grund dafür ist, dass es sehr schwierig ist, mit einer Diät allein das für den Fettabbau erforderliche Kaloriendefizit zu erreichen. Denk daran, dass deine Energiebilanz den Unterschied ausmacht, ob du zunimmst, dein Gewicht hälst oder abnimmst.

Dein Mainperformance Persona Trainer wird dir jedoch nicht einfach ein willkürliches Ziel vorgeben und dich damit allein lassen; er wird mit dir zusammenarbeiten, um das Programm an deinen Lebensstil anzupassen und dir zu helfen, lebenslange gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Schließlich ist der Plan, der am besten zu deinem Leben passt, der Plan, an den du dich ein Leben lang wirst halten können.

Der Mainperformance Ansatz wurde entwickelt, um dir zu helfen, deine ganz persönlichen Ziele in Anbetracht deiner Lebensumstände zu erreichen.

Wir haben unsere Trainingsmethoden kontinuierlich verfeinert, um die Effizienz und Effektivität jedes einzelnen Workouts zu maximieren und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Die durchschnittliche Zeit, die unsere erfolgreichen Personal Training Kunden in unsesrem Studio verbringen, liegt bei nur 2,5 Stunden pro Woche – für die große Mehrheit der Kunden, mit denen wir arbeiten, kein unüberwindbarer Zeitaufwand.

Wir nehmen dir die ganze mentale Last ab, um über deine Gesundheit und Fitness nachzudenken. Wir planen, verwalten und überwachen jeden Aspekt deiner Ernährung, deines Trainings und deiner Körperveränderung, so dass du dich darauf konzentrieren kannst, ins Training zu kommen, den Plan konsequent auszuführen und 100 % Einsatz zu zeigen.

Viele unserer erfolgreichen Kunden berichten, wie sich ihre körperliche Höchstform auf ihre Konzentration, ihren Antrieb, ihre Produktivität und ihre geistige Klarheit bei der Arbeit ausgewirkt hat und wie viel Zeit sie dadurch zurückgewinnen konnten, um ihr Leben, ihre Freizeit und ihre Familie zu genießen.

Du musst kein Krafttraining gemacht haben, um bei Mainperformance lebensverändernde Ergebnisse zu erzielen.

Die überwiegende Mehrheit unserer Kunden kommt mit wenig oder gar keiner Erfahrung im Krafttraining zu uns.

Für viele Menschen kann dies ein Vorteil sein, denn es bedeutet, dass sie sich in der Vergangenheit keine schlechten Gewohnheiten oder eine schlechte Technik angeeignet haben.

Wenn man von Anfang an lernt, wie man Übungen mit Intention und der richtigen Technik ausführt, ist das nicht nur die Grundlage für eine lange und erfolgreiche Trainingskarriere, sondern verkürzt auch die Zeit, die man zum Lernen braucht, und verringert das Verletzungsrisiko.

Wie wir bei Mainperformance sagen: „Man muss nicht fit sein, um anzufangen; man muss nur anfangen!

Jeder einzelne Kunde bei Mainperformance hat in genau der gleichen Situation angefangen wie du – Trainer und Kunden gleichermaßen.

Jeder einzelne Kunde, der durch unsere Türen kommt, hat nur ein Ziel: sein Leben positiv zu verändern. Wir haben ein Umfeld geschaffen, das einladend, freundlich und unterstützend ist, mit einem Team, das sehr an deinem Erfolg interessiert ist und dir hilft, deine Ziele zu erreichen.

Denk daran, dass niemand in Topform geboren wird und dass das moderne Leben es uns allen, auch den Mainperformance Personal Trainern, sehr schwer macht, diese Form zu erreichen und zu halten.

Unser Team von Experten weiß nicht nur wovon es spricht, sondern lebt es vor. So dass sie am besten in der Lage sind, dich durch den Prozess zu führen, ohne deine Fähigkeiten oder deine Ausgangssituation zu beurteilen.

Verletzungen, Krankheiten oder gesundheitliche Probleme müssen dich nicht daran hindern, deine Ziele zu erreichen.

Unabhängig davon, welche körperlichen Einschränkungen dich behindern, verfügen wir bei Mainperformance über ein Team von Personal Trainern und Experten, die in der Lage sind, für jeden Kunden das richtige Programm zu erstellen, damit er sicher und effektiv trainieren kann.

Im Laufe der Jahre haben wir mit Hunderten von Kunden mit den unterschiedlichsten Verletzungen, Behinderungen und Gesundheitszuständen gearbeitet. Daher verfügen wir über das Wissen, die Fähigkeiten und die Möglichkeiten, mit jeder Herausforderung umzugehen, um für unsere Kunden das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Wir arbeiten auf der Grundlage dessen, was du tun kannst, und nicht auf der Grundlage dessen, was du nicht tun kannst.

Blindheit, Multiple Sklerose, Bandscheibenvorfall, Skoliose, postoperativer Kaiserschnitt, Herz-Bypass, Diabetes, Bluthochdruck – wir haben mit Kunden gearbeitet, die mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert waren, aber wir haben die Erfahrung, dass nichts unmöglich ist.

Ganz gleich, welche Einschränkungen du hast, es gibt immer etwas, das wir gemeinsam tun können, um zielgerichtet zu trainieren und ein bestimmtes Ziel zu erreichen.