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Der Markt ist gesättigt und wirbt mit allem Möglichen – finde heraus, worauf es wirklich ankommt, und entscheide dich für einen Personal Trainer, der Ergebnisse liefert.
Eine der vielleicht wichtigsten Entscheidungen, wenn es um deine Gesundheit und Fitness geht, ist die Wahl des richtigen Trainers. Eine schlechte Beratung bedeutet nicht nur schlechte Ergebnisse, sondern auch eine verpasste Chance, beim Muskelaufbau, beim Fettabbau und bei der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit wirklich zu glänzen.
Es ist ähnlich wie bei der Suche nach einem guten Buchhalter – du brauchst jemanden, dem du vertrauen kannst, mit dem du viele Jahre zusammenarbeiten kannst und der dir immer bessere Ergebnisse liefert.
Kommen wir nun zu den wichtigsten Punkten, die bei der Wahl des richtigen Personal Trainers beachten werden sollten:
Erfahrung vs. Qualifikationen
Erfahrung und Qualifikation sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. Ich würde jeden Tag in der Woche eine gut abgerundete Erfahrung einer langen Liste von Qualifikationen vorziehen.
Kunden zu trainieren ist eine so persönliche und komplexe Fähigkeit, dass es Tausende von Stunden braucht, um die Theorie korrekt auf ein breites Spektrum von Kunden anzuwenden – ein guter Personal Trainer lernt also nur anhand der Praxis.
Anhand von Qualifikationen lässt sich gut feststellen, wie viel der Personal Trainer in seine eigene Ausbildung investiert oder ob er vielleicht ein spezielles Interesse wie bspw. CrossFit hat.
Setzt der Personal Trainer das Gesagte auch um?
Manchmal ist das schwer zu beurteilen, weil viele Personal Trainer in Form sind, aber genetisch begabter sind als andere und nicht so hart arbeiten müssen, um sie zu halten.
Ein guter Anhaltspunkt dafür ist die Frage, was die Trainer außerhalb der Arbeit gerne tun. Treiben sie Sport? Sind sie an den Wochenenden aktiv? Kochen sie gerne gesunde Mahlzeiten? Leben sie im Wesentlichen den Lebensstil, den sie predigen.
Kommunikationsfähigkeiten
Dies ist einer der wichtigsten, aber auch am meisten übersehenen Aspekte, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Seine Kundenliste
Erkundige dich, mit wem ein Trainer sonst noch gearbeitet hat. Suchen nach Kunden, die dir ähnlich sind. Arbeit nicht mit Trainern, die sich auf 25-jährige Schichtarbeiterinnen spezialisiert haben, wenn du ein 55-jähriger Geschäftsführer bist.
Vergewissere dich schließlich, dass der Trainer in der Lage ist, dir frühere Ergebnisse zu zeigen – Vorher-Nachher-Fotos sind ein guter Ausgangspunkt. Auch Google-Bewertungen können einen großen Beitrag leisten.
Wie hoch ist der Preis?
Beginnen wir mit den Sitzungspaketen. Jeder Trainer, der etwas auf sich hält, weiß, dass Ergebnisse Zeit brauchen. Jeder Trainer, der weniger als eine 6-monatige Verpflichtung anbietet, meint es nicht ernst damit, dir ein Ergebnis zu liefern. Hier geht es nicht um Technik, sondern um Fitness. Ergebnisse können nur so schnell erzielt werden, fällst du nicht auf die schnelle Lösung herein.
Und damit zum Preispunkt. 50-80 Euro ist Einstiegsniveau, 80-120 Euro ist erfahren, 120-150 Euro ist Spitzenklasse, alles über 200 Euro ist entweder komplette Abzocke oder ein SEHR seltener „Weltklasse“-Trainer.
Außerdem sollte man nicht mit dem Preis drängeln. Der Versuch, einen Mengenrabatt zu bekommen, bedeutet in Wirklichkeit, dass du von einem ausgewählten Trainer verlangst, seine Arbeit abzuwerten – das ist ihm gegenüber nicht fair und zeigt, dass du nicht bereit bist, dich voll und ganz auf deine Seite zu schlagen. Zahle das Honorar und mache die Arbeit.
