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Erfolgsorientiertes Personal Training in Frankfurt am Main

Erreiche deine Ziele mit individuellem Training und nachhaltigen Ergebnissen – maßgeschneidert für deinen Erfolg

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Gewohnheiten

Dein Erfolg ist unser Ziel

Wir bei Mainperformance glauben daran, dass wahre Stärke aus der Verbindung von Körper und Geist entsteht. Unser Ziel ist es, dich nicht nur fitter, sondern auch leistungsfähiger, gesünder und zufriedener zu machen. Auf eine Art und Weise, die langfristig wirkt.

Mit unserem ganzheitlichen Ansatz aus individuellem Training, fundierter Ernährungsberatung und mentaler Stärke begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu nachhaltiger Veränderung. Hier bist du mehr als nur ein Kunde. Du bist Teil unserer Mission, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Willkommen bei Mainperformance – deinem Partner für körperliche und mentale Veränderung.

Warum Personal Training bei Mainperformance?

Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Training, Ernährung und mentale Stärke kombiniert. Erfahre, warum wir deine erste Wahl für Personal Training in Frankfurt am Main sind.

Privates, professionelles Training.

Bei uns trainierst du fernab von überfüllten Studios und Ablenkungen. Unser Studio bietet dir eine exklusive, ruhige Umgebung, in der du dich ganz auf dich und deine Ziele konzentrieren kannst. Hier trainierst du nicht nur mit deinem Personal Trainer, sondern arbeitest an deinem Erfolg in einer Atmosphäre, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist

Maßgeschneiderte Programme für deinen Erfolg.

Jeder Kunde ist einzigartig und so ist auch unser Ansatz. Wir erstellen für dich einen Plan, der genau auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag zugeschnitten ist. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder mentale Stärke: Wir begleiten dich Schritt für Schritt, damit du nicht nur Fortschritte machst, sondern deine Erfolge auch langfristig hältst.

Für ein gesünderes, selbstbewussteres Leben.

Bei uns geht es nicht nur um die Äußerlichkeiten. Unsere Kunden erleben echte, nachhaltige Veränderungen, körperlich, mental und emotional. Du wirst nicht nur stärker und fitter, sondern fühlst dich auch energiegeladener, selbstbewusster und ausgeglichener. Wir schaffen die Grundlage für eine Transformation, die über das Training hinausgeht und dein Leben positiv verändert.

Erkennst du dich wieder?

Du bist erfolgreich, engagiert und immer in Bewegung, doch genau das bringt dich oft an deine Grenzen. 

Hier sind vier Herausforderungen, die du vielleicht kennst:

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Täglicher Zeitmangel

Dein Terminkalender ist voll, deine To-do-Liste endlos. Da bleibt kaum Raum für dich selbst. Bewegung und gesunde Ernährung rutschen im Alltag oft an letzte Stelle.

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Privater und beruflicher Stress

Du jonglierst viele Verantwortungen, doch Stress macht dir immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Bewegung und gesunde Ernährung scheinen oft unerreichbar, wenn der Kopf nicht frei ist.

schlüsselmomente 10

Unvorhersehbare Arbeitstage

Kein Tag gleicht dem anderen: Plötzliche Meetings, unerwartete Deadlines und lange Arbeitstage machen es schwer, Routinen für Fitness und Ernährung zu etablieren.

schlüsselmomente 11

Schlechte Ernährung

Diäten, Fitnessstudios, Ernährungspläne – du hast vieles ausprobiert, doch nichts hat langfristig funktioniert. Du suchst eine Lösung, die zu dir und deinem Lebensstil passt, ohne Verzicht oder Kompromisse.

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Unsere Mitglieder, ihre Geschichten, deine Inspiration

Echte Erfolge von Menschen, die mit unserer Hilfe ihr Leben verändert haben. 

Lass dich inspirieren und schreibe deine eigene Erfolgsgeschichte.

Entfalte dein Potenzial. Wir gehen den Weg gemeinsam

Bei Mainperformance bist du nicht auf dich allein gestellt. Wir verstehen uns nicht als externer Dienstleister, sondern als dein Team an der Seite. Klar, ehrlich und engagiert.

Unser Personal Training ist keine Schablone, sondern individuell auf dich, deinen Alltag und dein Ziel abgestimmt.
Das Ergebnis? Fortschritt, der sich nicht nur sehen, sondern auch spüren lässt.

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Dein Weg zu nachhaltigem Erfolg – in 3 Schritten

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Im ersten Schritt geht es um dich. In einem 30-minütigen Telefonat lernen wir dich, deine Ziele und Herausforderungen kennen. Gemeinsam finden wir heraus, ob Mainperformance der richtige Partner für deine Transformation ist. Passt alles, starten wir direkt mit deinem Eingangscheck.

Detallierter Eingangscheck

Der Grundstein für deinen Erfolg: Gemeinsam erstellen wir eine umfassende Analyse deiner Ausgangssituation. Wir besprechen deine Ziele, führen Mobilitäts- und Stabilitätstests durch und entwickeln einen auf dich abgestimmten Plan – individuell, effizient und machbar.

Personal Training und Nutrition Coaching

Dein Training, deine Ernährung, dein Fortschritt – alles perfekt auf dich zugeschnitten. In jeder Einheit steht dein Coach dir mit voller Aufmerksamkeit zur Seite. Gleichzeitig lernst du, wie du deine Erfolge langfristig eigenständig sichern und ausbauen kannst.

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Kontaktformular

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Erreiche deine Ziele mit den MP Ernährungsprinzipien

Genau so arbeiten wir bei Mainperformance mit unseren Mitgliedern, wenn es darum geht, ihre Ernährung alltagstauglich und zielführend zu gestalten.

Du lernst, wie du mit einer einfachen, aber effektiven Methode die richtigen Lebensmittel auswählst und dabei alle wichtigen Nährstoffe in genau der Menge zu dir nimmst, die dein Körper braucht.

Ohne Verbote. Ohne komplizierte Pläne.
Erreiche dein Wunschgewicht und halte es langfristig, ohne in alte Muster oder den Jojo-Effekt zurückzufallen.

Zum Download

Insights, Inspiration und Expertenwissen

Entdecke spannende Artikel rund um Fitness, Gesundheit und Lifestyle in unserem Blog

Häufigste Fragen zum Personal Training

  1. System statt Zufall.
    Bei Mainperformance trainiert niemand „nach Gefühl“. Jede Einheit folgt einem klaren Prozess. Vom Eingangscheck, über die Trainingsplanung bis zu regelmäßigen Goal-Review-Sessions.

  2. Ganzheitlicher Ansatz.
    Training ist nur ein Teil. Wir verbinden Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mindset zu einem System, das Körper und Leistungsfähigkeit dauerhaft verbessert.

  3. Höchster Qualitätsanspruch.
    Technik, Haltung und Ausführung stehen über allem. Unsere Trainer sind Profis, keine Animateure. Jedes Detail zählt.

  4. Betreuung auf Augenhöhe.
    Wir arbeiten mit Führungskräften, Unternehmern und Selbstständigen. Menschen mit wenig Zeit, aber hohem Anspruch. Kommunikation, Struktur und Ergebnisorientierung sind auf sie abgestimmt.

  5. Messbare Fortschritte.
    Keine leeren Versprechen. Wir dokumentieren Entwicklung, analysieren regelmäßig und justieren das Training datenbasiert. Erfolg ist bei uns sichtbar und spürbar.

  6. Kultur & Atmosphäre.
    Mainperformance ist kein Mucki-Studio, sondern ein Ort, an dem man sich willkommen fühlt, ernst genommen wird und auf höchstem Niveau betreut wird. Mit Energie, Klarheit und echtem Interesse.

Bei Mainperformance trainieren wir nicht für Muskelkater, sondern für Wirkung.
Unser Training basiert auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien aus Krafttraining, Functional Training und Performance Coaching. Individuell abgestimmt auf Ziel, Leistungsstand und Alltag jedes Kunden.

Das Fundament:

  • Krafttraining in sauberer Technik für Stabilität, Haltung und Muskelaufbau.

  • Beweglichkeits- und Mobilitätstraining, um Dysbalancen auszugleichen und Schmerzen zu beseitigen.

  • Athletisches Training für Leistungsfähigkeit, Koordination und Energie im Alltag.

Der Unterschied:
Wir verbinden Kraft, Bewegung und Regeneration zu einem ganzheitlichen System, das messbare Resultate liefert: weniger Schmerzen, bessere Haltung, mehr Energie, stärkerer Körper.

Jede Einheit ist 1:1 betreut, präzise geplant und technisch begleitet. Kein Standardplan, keine Geräte-Wüste, keine Show.
Nur ehrliches, intelligentes Training mit Struktur, Kontrolle und maximalem Anspruch.

Das Nutrition & Habit Coaching ist kein Diätprogramm, sondern ein strukturiertes 12-Wochen-System, das nachhaltige Gewohnheiten aufbaut. Für bessere Energie, Leistungsfähigkeit und Körperzusammensetzung.

  1. Analyse & Zieldefinition
    Zu Beginn erfassen wir deinen aktuellen Status: Ernährung, Schlaf, Stresslevel, Tagesstruktur und Routinen.
    Gemeinsam definieren wir klare, realistische Ziele. Beispielsweise Fettabbau, Leistungssteigerung oder mehr Energie im Alltag.
  2. Individuelle Strategie
    Auf Basis deiner Daten erhältst du einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Gewohnheiten-Plan, der zu deinem Alltag passt. Ohne Verbote, starre Regeln oder Kalorienzählen.
  3. Wöchentliche Umsetzung & Feedback
    Du bekommst konkrete Wochenaufgaben (z. B. Protein erhöhen, Schlafroutine optimieren, Essenszeiten anpassen) und setzt sie Schritt für Schritt um.
    Wir begleiten dich eng mit Feedback, Analysen und Anpassungen.
  4. Integration & Nachhaltigkeit
    Ziel ist nicht kurzfristige Disziplin, sondern langfristige Veränderung.
    Am Ende der 12 Wochen hast du Routinen entwickelt, die sich automatisch in deinen Alltag einfügen und die du beibehältst, ohne Coaching zu brauchen.

Das Ergebnis:

  • Mehr Energie & Fokus im Alltag

  • Bessere Regeneration & Schlafqualität

  • Weniger Körperfett, bessere Körperzusammensetzung

  • Ein nachhaltiger Lebensstil. Ohne Zwang, ohne Diäten

Die Atmosphäre bei Mainperformance ist gleichzeitig fokussiert und menschlich.
Du spürst vom ersten Moment an: Hier geht es nicht um Show, sondern um echte Ergebnisse. In einem Umfeld, das motiviert, fordert und auffängt.

Die Stimmung ist ruhig, professionell und respektvoll. Kein lautes Fitnessstudio, keine Ablenkung.
Unsere Trainer kennen jeden Kunden beim Namen, schaffen Verbindung und sorgen dafür, dass du dich wohl und ernst genommen fühlst.

Es ist diese Mischung aus High-End-Professionalität und persönlicher Wärme, die Mainperformance ausmacht:

Konzentration statt Chaos.
Energie statt Druck.
Vertrauen statt Ego.

Viele unserer Kunden sagen:
„Es ist der einzige Ort, an dem ich gleichzeitig abschalten und an mir arbeiten kann.“

Ja, selbstverständlich.
Unsere Kunden kommen oft direkt vor oder nach der Arbeit. Deshalb verfügt unser Studio über moderne, gepflegte Duschen und Umkleiden mit allem, was du brauchst, um dich frisch zu machen.

Du kannst also dein Training perfekt in deinen Alltag integrieren, ohne Umwege, ohne Zeitverlust.

Ja, direkt neben dem Studio findest du in der unmittelbaren Umgebung öffentliche Parkplätze, sodass du dein Training immer stressfrei starten kannst, auch zu Stoßzeiten.

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