Es ist ein Phänomen, das viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte kennen: irgendwann zieht der Körper nicht mehr mit.
Die Termine laufen, die Projekte wachsen, das Team performt, aber du selbst fühlst dich oft wie ein Schatten deiner besten Zeit.
Du wachst auf, fühlst dich schwer.
Dein Rücken zwickt.
Der Tag beginnt mit Kaffee, endet mit Erschöpfung und Wein.
Und irgendwo dazwischen bleibt keine Energie mehr für Sport, Bewegung oder gar echten Fortschritt im eigenen Körper.
„Ich bin beruflich erfolgreicher denn je, aber körperlich nicht mehr in meiner besten Form.“
Wenn dieser Satz auf dich zutrifft, dann bist du nicht allein.
Und vor allem: Du bist nicht machtlos.
Das Onlinemagazin „Entrepreneur“ hat diesem Thema einen ganzen Artikel gewidmet.
Bei Mainperformance haben wir uns mit unserem Personal Training genau auf diese Menschen spezialisiert.
Auf Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer. Auf Menschen mit hoher Verantwortung, wenig Zeit und dem Wunsch, endlich wieder Energie, Leistungsfähigkeit und körperliche Präsenz zurückzugewinnen.
Das wahre Problem: Erfolg lässt oft den Körper zurück
Je höher die berufliche Verantwortung, desto höher die Belastung. Und desto größer die Gefahr, sich selbst aus den Augen zu verlieren.
Gesunde Routinen weichen funktionalem Überleben.
Training wird aufgeschoben.
Bewegung wird zur Ausnahme.
Und irgendwann wirst du mit einem unangenehmen Gefühl konfrontiert: Du bist zwar am Steuer, aber dein eigener Körper ist nicht mehr dein stärkstes Werkzeug.
Er ist zur Bremse geworden.
Die gute Nachricht: Es ist nicht zu spät. Und es braucht keine 10 Stunden pro Woche.
Was du brauchst, ist kein weiteres Fitnessstudio.
Kein neues YouTube-Workout.
Und kein Motivationstrainer.
Was du brauchst, ist ein System.
Einen klaren Plan.
Und jemanden, der dich führt. Präzise, effizient und mit einem tiefen Verständnis für deinen Alltag und deine Herausforderungen.
Giuseppe ist das beste Beispiel dafür.
42 Jahre alt.
Jahrelang als Investmentbanker gearbeitet.
Dann Gründer. Unternehmer. Viel Verantwortung, wenig Zeit.
Körperlich war er müde, verspannt, nicht mehr in Form. Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Unzufriedenheit.
Heute ist Giuseppe fitter als mit 30.
Er macht 15 saubere Klimmzüge.
Er ist schmerzfrei.
Er sagt selbst: „Ich habe wieder Power – im Kopf, im Körper, im Alltag.“
Warum?
Weil er sich für strukturierte Veränderung entschieden hat. Für Personal Training bei Mainperformance.
1. Verbindlichkeit: Das Versprechen an dich selbst und an uns
Stell dir vor, dein Training ist nicht mehr etwas, das „du versuchst irgendwie unterzubringen“.
Sondern ein fixer Termin. Wie ein wichtiges Meeting.
Mit einem Personal Trainer, der auf dich wartet.
Der weiß, was du brauchst. Und der merkt, wenn du nicht in Form bist und dich trotzdem ins Training holt.
Verbindlichkeit ist der Unterschied zwischen Intention und Umsetzung.
Bei Mainperformance starten wir nicht mit einem Abo, sondern mit einem Gespräch.
Wir wollen dich kennenlernen. Wissen, wie du denkst. Wo deine Blockaden liegen. Welche Rolle Bewegung in deinem Leben bisher gespielt hat und warum sie dort (noch) nicht funktioniert.
Erst wenn wir verstehen, was dich bisher davon abgehalten hat, ins Handeln zu kommen, bauen wir das System, das dich wirklich trägt.
Was folgt, ist ein Trainingsplan, aber viel mehr noch:
Ein Commitment.
„Ich habe wieder Power. Im Kopf, im Körper, im Alltag.“
– Giuseppe, Unternehmer, 42
Was ist der Unterschied?
1. Diagnose statt Vermutung
Bevor bei uns jemand mit dem Personal Training startet, machen wir eines:
Wir hören zu.
Wir analysieren.
Wir messen.
Wir verstehen, wo du stehst. Körperlich, mental, organisatorisch.
Nur wer den Startpunkt kennt, kann sinnvoll planen.
Und nur wer verstanden wurde, wird sich auf seinem Weg auch unterstützt fühlen.
„Das kostenlose Erstgespräch und der Eingangscheck waren kein Fitness Geplauder. Das war ein Strategiegespräch über meinen Körper.“
– Juliane, 47, Vice President
2. Struktur, die dich trägt, statt dich zu stressen
Dein Kalender ist voll? Perfekt.
Dann brauchst du ein Trainingssystem, das deine Zeit respektiert.
Unsere Trainingspläne basieren auf:
2–3 Einheiten pro Woche, exakt auf deine Ressourcen abgestimmt
Periodisierung nach Belastung, Lebensphasen und Zielen
Messbarem Fortschritt statt blindem Abarbeiten
Und: Du brauchst nichts vorbereiten. Nichts planen. Einfach kommen und wachsen
3. Verbindlichkeit, die dich schützt
Veränderung ist schwer. Besonders, wenn du niemanden hast, der dich erinnert, begleitet und motiviert.
Bei uns wirst du nicht alleine gelassen.
Du hast feste Termine.
Du trainierst 1:1 mit einem Personal Trainer.
Du wirst gesehen und ernst genommen.
Das schafft Verbindlichkeit.
Nicht im Sinne von Zwang.
Sondern im Sinne von Fürsorge.
„Die Trainer bei Mainperformance merken sofort, wenn ich nicht in Form bin und passen das Training an, ohne dass ich etwas sagen muss.“
– Giuseppe, 42, Unternehmer
4. Coaching über den Moment hinaus
Bei uns geht es nicht nur um Muskelaufbau.
Sondern um echte Transformation:
Besserer Schlaf
Schmerzfreiheit
Mehr Energie für Beruf und Familie
Weniger Stress durch gezielte Bewegungs- und Regenerationsimpulse
Nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Dogmen
Wir kombinieren modernste Trainingsmethodik mit systematischem Coaching:
Bewegung, Ernährung, Gewohnheiten. Abgestimmt auf dein Leben.
Nicht um es schwerer zu machen. Sondern um es wieder steuerbar zu machen.
Warum du jetzt handeln solltest
Die meisten Menschen reagieren erst, wenn der Leidensdruck hoch genug ist.
Wenn der Rücken blockiert.
Wenn das Energieniveau dauerhaft unten ist.
Oder wenn der Arzt mit erhobenem Zeigefinger spricht.
Aber: Transformation braucht Zeit.
Und wenn du sie dir jetzt nimmst, wirst du in 12 Wochen ein anderer Mensch sein.
Stärker. Klarer. Leichter. Gesünder.
Nicht, weil du alles umgekrempelt hast.
Sondern weil du endlich mit einem System gearbeitet hast, das funktioniert.
Mainperformance ist kein Fitnessstudio. Es ist dein neuer Standard.
Unsere Mitglieder sind keine Fitness-Freaks.
Sie sind Entscheider. Macher. Menschen, die Verantwortung tragen.
Menschen wie du.
Und wenn du dich fragst, ob du bei uns richtig bist, stell dir nur eine Frage:
Willst du in einem Jahr fitter sein als heute, oder genau da stehen, wo du gerade bist?
Wenn du bereit bist, die Kontrolle zurückzugewinnen, dann bist du bei uns willkommen.
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Wir lernen dich kennen.
Du lernst unser System kennen.
Und gemeinsam entscheiden wir, ob Mainperformance der Ort ist, an dem du zurück in Topform kommst.
Mainperformance Personal Training in Frankfurt am Main: Für Menschen mit Verantwortung.
Kein Programm von der Stange. Sondern Fortschritt mit System.
