15 Jahre Rückenschmerzen nach einem Bandscheibenvorfall
Hagen kam auf Empfehlung eines Arbeitskollegen zu uns. Sein größtes Problem: Die Rückenschmerzen, die ihn nach einem Bandscheibenvorfall seit über 15 Jahren begleiten und in seinem Alltag einschränken.
Nach einer gründlichen Anamnese und einer realistischen Zielsetzung begann unser Personal Training mit dem gezielten Stärken seiner Schwachstellen, sowie individuellen Empfehlungen, um seine Ernährung und seinen Alltag zu verbessern.
Schon zu Beginn stellte sich heraus, dass Hagen gewissenhaft sämtliche Vorgaben einhielt und dementsprechend schnell die ersten gravierenden Verbesserungen in seiner Optik und seiner Rückengesundheit feststellen konnte.
Ein Besuch beim Chiropraktor sorgte für das „Reset“ seiner Hardware, sodass wir im Training eine neue Software installieren konnten, die seinen Rücken entlastet und dabei unterstützt, stark und schmerzfrei zu sein und zu bleiben.
Am Ende seiner Erfolgsgeschichte hat Hagen nicht nur nach über 10 Jahren endlich einen starken und schmerzfreien Rücken, sondern nebenbei auch beachtliche Verbesserungen bei seiner Körperkomposition vorzuweisen:
- Minus 6kg Körpergewicht
- Minus 5% Körperfett
Bei fast vollständigem Erhalt der Muskelmasse – All das erreichte er mit nur 2x Training pro Woche. Ohne Hungern, ohne Kalorienzählen und erst recht ohne Vorkochen und Abstriche bei der Lebensqualität machen zu müssen.
Wir gratulieren Hagen zu dieser fantastischen Erfolgsgeschichte!
Ich freue mich unheimlich darüber Hagen kennengelernt zu haben, ihn auf seinen Weg begleiten zu dürfen.
Hagens Erfahrungsbericht über das Personal Training bei Mainperformance:
„Durch meinen Bandscheibenvorfall wurde mir klar, dass ich etwas für meinen Rücken tun muss. Ich musste hoch einsteigen und wollte dies professionell angehen. Nur in einem Fitnessstudio ohne richtigen Plan zu trainieren war mir zu wenig.
Ich wusste, dass ein Personal Trainer mich in den richtigen Schritten anleiten wird, da er meine Schmerzen und Probleme einzuschätzen weiß. Hinzu kamen natürlich die hohe Zufriedenheit sowie entsprechende Erfolgsmeldungen meines Arbeitskollegen über die Zusammenarbeit mit Dennis.“
