Erreiche deine Ziele
Personal Training in Frankfurt

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Kontinuität ist der Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg

Du willst nicht nur fit werden, sondern es auch bleiben? Die meisten Trainierenden geben sehr schnell wieder auf.

Der Grund ist nicht fehlende Motivation, sondern ausbleibender Erfolg. Ein guter Personal Trainer ist eine riesige Hilfe für dich. Er kann dich davor bewahren Fehler zu begehen, sowie Zeit und Geld zu verschwenden.

Mehr als nur Trainings-
und Ernährungspläne

Du bekommst gezielte Empfehlungen zu sämtlichen Aspekten deines Alltags, um deine Ziele zu erreichen: Training, Ernährung, Lifestyle, Schlaf. Um dir das bestmögliche Personaltraining anbieten zu können, holen wir dich da ab, wo du stehst.

Neben einer detaillierten Anamnese gehört ein spezifischer Funktionstest und eine sorgfältige Beweglichkeitsüberprüfung zu deinem Eingangscheck.Egal ob Anfänger oder erfahrener Leistungssportler – anhand deiner Möglichkeiten erarbeiten wir deine individuelle Erfolgsstrategie und erreichen gemeinsam deine Ziele.

Personal Training bei Mainperformance

Wenn du nach einem hochqualifizierten Personal Trainer und studierten Sportwissenschaftler in Frankfurt am Main suchst, ist Mainperformance Personal Training die ideale Wahl für ergebnisorientiertes 1:1 Personal Training. Mainperformance hat das Personal Training in Frankfurt am Main auf ein völlig anderes Niveau gebracht. Ich bin sehr stolz darauf, lokal und über die Stadtgrenzen hinaus für die lebensverändernden Ergebnisse anerkannt zu sein, die ich mit meinen Kunden erziele.

Warum solltest du dich für Personal Training entscheiden?

  • Hast du schon einmal versucht, dich in Form zu bringen und keine Ergebnisse gesehen?
  • Gehst du schon ins Fitnessstudio, weißt aber nicht, wie du trainieren sollst, um das meiste aus deiner Zeit rauszuholen?
  • Bist du völlig verwirrt von all den widersprüchlichen Ratschlägen in den sozialen Medien?
  • Fehlt dir die Motivation und du brauchst eine konkrete Anleitung und fachliche Unterstützung?
  • Möchtest du Ergebnisse erzielen, hast aber weder die Zeit noch die Lust zu lernen, wie man es selbst macht?

Die Fitnesswelt ist ein sehr verwirrender Ort, insbesondere wenn du neu in den Bereichen Training und Ernährung bist. Es kann sehr mühselig und frustrierend sein, wenn du es auf eigene Faust probierst.

Es gibt immer jemanden, der versucht, eine Diät oder Trainingsmethode mit einer anderen zu vergleichen. Wenn du nicht aufpasst, springst du einfach von einem Konzept zum anderen und siehst nur sehr geringe Fortschritte.

Möglicherweise hast du es nicht einmal durch die Türen eines Fitnessstudios geschafft, einfach wegen des geringen Selbstbewusstseins und des Mangels an Motivation. Wenn du dich angesprochen fühlst, hast du wahrscheinlich schon versucht, Diätbüchern und Online-Plänen zu folgen, und bist jedes Mal wieder dort, wo du davor gewesen bist. Es ist Zeit, dem ein Ende zu setzen.

In den letzten 5 Jahren habe ich alle erdenklichen Personen trainiert. Ich habe jede einzelne Diät, jedes Trainingssystem untersucht und weiß genau, was funktioniert und was nicht. Du musst dir nur meine Ergebnisse ansehen, um das zu sehen.

Ich bin stolz darauf, genau zu verstehen, was du brauchst, um das Beste zu erreichen. Jedes Jahr besuche ich zahlreiche Fortbildungen bei den besten Trainern, um sicherzustellen, dass ich aktuelle Informationen auf klare und leicht verständliche Weise erhalte und diese an meine Kunden weitergeben kann.

Meine Expertise habe ich mir in den letzten Jahren vor allem in folgenden Bereichen aufgebaut:
  • Gewichtsreduktion
  • Fettabbau (für Männer und Frauen)
  • Muskelaufbau
  • Verbesserung der Allgemeingesundheit
  • Krafttraining
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness

Was kannst du mit 1-1 Personal Training
bei Mainperformance Personal Training erwarten?

  • Du wirst von einem erfahrenen Personal Trainer und studierten Sportwissenschaftler gecoacht, der dich zu deinen Zielen aufklärt, motiviert und inspiriert.

  • Du bekommst einen personalisierten Ernährungsplan. Wir erstellen eine Strategie, die zu deinem Lebensstil und den von dir gesetzten Zielen passt.

  • Dein Personal Trainer bringt dir jeden Teil deines Trainingsprogramms bei. Im top ausgestatteten Mainperformance Personal Training Studio im Frankfurt am Main, lernst du die richtige Technik für jede Übung.

  • Du wirst Teil einer engen, freundlichen und motivierenden Trainingsatmosphäre sein und bekommst maßgeschneiderte Ratschläge zu Lebensstil und Gesundheit, die alle auf deine Ziele zugeschnitten sind.

Das sagen Kunden auf Google über mich
Michel Zmann
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Ein modernes, gut gelegenes und schön eingerichtetes Studio. Wohlfühlgarantie. Die Betreuung durch Dennis ist super professionell und hilfreich. Er steht einem stets zur Seite und hilft Ziele fokussiert und individuell angepasst zu erreichen. Top Erfahrung. Vielen Dank Dennis für die Unterstützung.
Florian P.
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Einfach nur Top! Ich habe Anfang des Jahres mit dem Training bei Dennis angefangen. Es ist nicht das erst Mal das ich ein Personal Training genutzt habe, aber es ist das beste Personal Training! Warum? Dennis geht auf alles ein Gesundheit, Ernährung und die individuellen Wünsche und Ziele. Auch hat er mir geholfen meinen Schlaf zu verbessern, was ich eigentlich nicht von einem Trainer erwartet habe.
Jannis Kubina
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Training mit Dennis begonnen zu haben. Es steht der klare Fokus auf die individuellen Ziele und Vorstellungen des Klienten und es wird nicht nach Schema F eine Checkliste abgehakt. Der Ansatz des Trainings ist: Individualität, Nachhaltigkeit, Regelmäßigkeit, Geduld und Grenzen auch mal zu verschieben. Bin gespannt und freue mich auf die nächsten gemeinsamen Schritte.
Jörg Freymuth
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Das Teamtraining gefällt mir sehr gut. Dennis gibt eine Struktur und einen Plan vor, die zwar anspruchsvoll sind, aber gut. Er geht vor allem individuell auf die Teilnehmer ein, was gerade für mich als Anfänger gut ist.
Alissa Lerch
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Dennis ist ein unglaublich gut strukturierter und toller Trainer! Er gibt sich sehr viel Mühe und denkt sich in einen wirklich gut rein. Seine Ratschläge haben Hand und Fuß und man fühlt sich aufgehoben 🙂 Das Studio ist ganz neu und sehr schön! Ich freue mich auf das Training mit dir! 🙂
Jörg Freymuth
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Das Teamtraining gefällt mir sehr gut. Dennis gibt eine Struktur und einen Plan vor, die zwar anspruchsvoll sind, aber gut. Er geht vor allem individuell auf die Teilnehmer ein, was gerade für mich als Anfänger gut ist.
Nils Brendel
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- sehr netter und fachlich kompetenter Trainer
- das Studio bietet auch unter Anstrengungen noch "Wohlfühlatmosphäre"
- lockere Stimmung trotz intensivem Trainings
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Daniel T.
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Bevor ich Dennis kennenlernte, kannte ich nur Trainer, die Ihre Dienste in „normalen“ Fitnessstudios anbieten. Durch die hohe Frequenz in den Studios und die damit verbundenen Einschränkungen beim Training, war ich vom Konzept des Personal Trainings lange nicht sonderlich überzeugt.
Dass ein Personal Trainer ein eigenes Studio hat, in dem man komplett alleine trainiert, änderte meine Sicht darauf völlig. Ganz besonders schätze ich an Dennis seine extrem hohe fachliche Kompetenz. Bei ihm gibt es (soweit ich es beurteilen kann😉) kein „gefährliches Halbwissen“. Das merkt man in jedem Gespräch.
Auch seine offene Art weiß ich sehr zu schätzen. Er hört sehr genau zu und schafft es dann, das Beste aus seinen Vorstellungen und den Vorstellungen seines Gegenübers zu machen. Das lässt wahnsinnige Synergien entstehen. Vielen Dank Dennis👍🏼
Sven Vesmanis
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Hallo Dennis, ich wollte dir einfach mal DANKE sagen. Danke wofür? Für deine exzellente Arbeit, deine Trainingspläne und deine Fähigkeit aus jedem das beste raus zu holen.
Obwohl wir räumlich 400km getrennt leben konnte ich deutlich MESSBARE Fortschritte verzeichnen.
Ausschlaggebend für meinen Dank war besonders ein Erlebnis: Ich bin das erste mal seit 2 Jahren wieder in Spikes gelaufen. Ich wollte wissen was noch geht.
Das Ergebnis war eine für mich persönlich sehr beeindruckende 60m Hochstartzeit von 6,99s (0-30m in 3,86s). Danke.
Ivan Ristov
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Dennis verkörpert für mich die Berufung „Personal Trainer“. Ich kam zu Dennis mit einer chronischen Erkrankung der Wirbelsäule, die mich in meinem Alltag stark einschränkte. An Sport war kaum zu denken. Er wurde mir von Freunden empfohlen, die nur in Superlativen von Ihm sprachen. Also habe ich es ganz einfach ausprobiert und schnell gemerkt dass er mich weiterbringen kann.
Dennis ist hart aber fair. Er weiss genau was er von einem fordern kann, ohne dir zu schaden. Sein Hintergrundwissen über die menschliche Anatomie, Biomechanik und Bewegungslehre scheint unendlich groß zu sein, wobei er sagen würde „man lernt nie aus“. Dennis hat mir geholfen meine Essgewohnheit zu überdenken und neu zu definieren.
Durch diese Umstellung habe ich körperfett abgenommen und durch das Training unter seiner Leitung konnte ich Muskelmasse aufbauen. Doch das wichtigste ist, dass ich nach knapp 8 Monaten beschwerdefrei bin und allen daher das Training mit Dennis ans Herz legen kann. Ebenso beeindruckend und erwähnenswert ist sein neues Personal-Training-Studio.
Qualitativ sehr hochwertig! Ich habe schon auch schon mit anderen Trainern trainiert, doch Dennis ist der Erste, der tatsächlich mit mir, an mir arbeiten will, weil für Ihn das größte Lob, der Erfolg seiner Kunden ist.
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