7 Fakten, warum du hochintensives Intervalltraining vorziehen solltest, wenn Körperfettreduktion dein Ziel ist
Verlierst du tatsächlich schneller Bauchfett und verbesserst deine Gesundheit, wenn du Krafttraining und hochintensives Intervalltraining in deinen Plan einbaust? Forschungsergebnisse zeigen, dass der beste Weg, um hartnäckiges Bauchfett loszuwerden darin besteht, harte, aber kurze Trainingseinheiten zu trainieren, die das anaerobe Energiesystem stärker anspricht als das aerobe. Es gibt überwältigende Beweise dafür, dass man Bauchfett am […]
