4 überraschende Mythen über Muskelkater
Inhaltsverzeichnis Du kennst es sicherlich gut: Nach einer harten Trainingseinheit oder dem ersten Training nach einer längeren Pause, schmerzen deine Muskeln etwa einen Tag später und du kannst dich kaum noch bewegen. Wir alle wissen, wie es ist, es zu übertreiben und am Ende einer Trainingseinheit Schwierigkeiten zu haben, überhaupt die Treppe hinaufzusteigen. Das ist […]
