Erfolgsorientiertes Personal Training in Frankfurt am Main
Für vielbeschäftigte Menschen mit Verantwortung. Maßgeschneidert für deinen Erfolg, limitiert auf 50 Mitglieder.
Ich kann mich den positiven Bewertungen nur anschließen. Es ist wirklich eine sehr angenehme Atmosphäre bei strukturiert aufgebautem Training. Auch in Sachen Ernährung und Nahrungsergänzung wird man hier professionell Beraten. Die ersten spürbaren Erfolge konnte ich schon nach wenigen Wochen Training und Ernähungsumstellung feststellen. Das Training selbst wird durch regelmäßige Trainingsplanänderungen nie langweilig. Also von meiner Seite aus volle Empfehlung!
Christian Rosinus
Partner
Mainperformance bietet eine sehr persönliche Betreuung und ist bei den Terminen flexibel, perfekt für Berufstätige. Besonders positiv finde ich die individuelle Anpassung des Trainings bei körperlichen Einschränkungen. Meine durch eine frühere Bandscheiben-OP geschwächte Rückenmuskulatur konnte ich spürbar aufbauen. Der Trainingsplan wurde immer wieder an meinen aktuellen Fitnesszustand und Fokus angepasst. Ein kompetentes Team und eine angenehme Atmosphäre.
Nadja Springhetti
Global Sales Director
Mein Ziel war es, mehr Kraft fürs Skifahren aufzubauen, um bessere und stabilere Carving-Winkel fahren zu können und genau das haben wir erreicht. Ich trainiere jetzt seit 12 Monaten im Personal Training mit Mujib und bin in dieser Zeit massiv stärker geworden, vor allem bei den wichtigen Übungen wie Squats, Bankdrücken etc.
Zusätzlich macht das Training extrem viel Spaß: selbst zu ganz späten Uhrzeiten ist Mujib immer top motiviert, gut gelaunt und pusht einen richtig. Absolute Empfehlung!
Lukas Wolf
Director Business Transformation
Ich kann mich den positiven Bewertungen nur anschließen. Es ist wirklich eine sehr angenehme Atmosphäre bei strukturiert aufgebautem Training. Auch in Sachen Ernährung und Nahrungsergänzung wird man hier professionell Beraten. Die ersten spürbaren Erfolge konnte ich schon nach wenigen Wochen Training und Ernähungsumstellung feststellen. Das Training selbst wird durch regelmäßige Trainingsplanänderungen nie langweilig. Also von meiner Seite aus volle Empfehlung!
Giuseppe Iozzolino
General Manager
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo .
Mario Caputo
Designation
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Mario Caputo
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Mario Caputo
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Mario Caputo
Designation
Das zeichnet uns aus
Professionelles Personal Training
Jede Einheit folgt deinem persönlichen Trainingsplan. Abgestimmt auf dein Ziel, Alltag und Belastbarkeit.
Maßgeschneiderte Ernährungsberatung
Keine Diät, sondern ein klarer Rahmen, der funktioniert, auch bei Terminen, Reisen und Abendessen.
Erkennst du dich wieder?
Täglicher Zeitmangel
Dein Terminkalender ist voll, deine To-do-Liste endlos. Da bleibt kaum Raum für dich selbst. Bewegung und gesunde Ernährung rutschen im Alltag oft an letzte Stelle.
Unvorhersehbare Arbeitstage
Kein Tag gleicht dem anderen: Plötzliche Meetings, unerwartete Deadlines und lange Arbeitstage machen es schwer, Routinen für Fitness und Ernährung zu etablieren.
Privater und beruflicher Stress
Du jonglierst viele Verantwortungen, doch Stress macht dir immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Bewegung und gesunde Ernährung scheinen oft unerreichbar, wenn der Kopf nicht frei ist.
Schlechte Ernährung
Diäten, Fitnessstudios, Ernährungspläne. Du hast vieles ausprobiert, doch nichts hat langfristig funktioniert. Du suchst eine Lösung, die zu dir und deinem Lebensstil passt, ohne Verzicht oder Kompromisse.
Der Ort für dich und deine Gesundheit.
Wir glauben daran, dass wahre Stärke aus der Verbindung von Körper und Geist entsteht. Unser Ziel ist es, dich nicht nur fitter, sondern auch leistungsfähiger, gesünder und zufriedener zu machen. Auf eine Art und Weise, die langfristig wirkt.
Mit unserem ganzheitlichen Ansatz aus individuellem Training, fundierter Ernährungsberatung und mentaler Stärke begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu nachhaltiger Veränderung. Hier bist du mehr als nur ein Kunde. Du bist Teil unserer Mission, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten.
Erfahre mehr über unseren Ansatz
Unser Vorgehen
1
Kostenloses Erstgespräch
Wir beginnen mit einem Gespräch, nicht mit einem Vertrag. In einem 30-minütigen Telefonat lernen wir dich, deine Ziele und Herausforderungen kennen und finden gemeinsam heraus, ob wir der richtige Partner für dich sind.
2
Detallierter Eingangscheck
Der Grundstein für deinen Erfolg: Gemeinsam erstellen wir eine umfassende Analyse deiner Ausgangssituation. Wir besprechen deine Ziele, führen Mobilitäts- und Stabilitätstests durch und entwickeln einen auf dich abgestimmten Plan.
3
Personal Training und Nutrition Coaching
Dein Training, deine Ernährung und dein Fortschritt sind maßgeschneidert auf dich zugeschnitten. In jeder Einheit steht dein Coach dir mit voller Aufmerksamkeit zur Seite.
Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder
- Problem
Nachdem eine Vorsorgeuntersuchung alarmierende gesundheitliche Marker aufzeigte, entschied sich Alex seine Gesundheit in die Hand zu nehmen und mit dem Personal Training bei Mainperformance zu beginnen. Sein Arzt machte ihm klar, dass er dringend Maßnahmen ergreifen müsse, um seine Gesundheit zu verbessern. Hohe Cholesterinwerte, stark erhöhter Blutzucker und weitere gesundheitliche Bedenken führten zu der Einsicht, dass Alex professionelle Unterstützung benötigte.
- Lösung
Ein wesentlicher Bestandteil des Programms bei Mainperformance ist die Ernährungsberatung. Das Team erklärte ihm, wie er mit kleinen, aber effektiven Veränderungen seine Ernährungsgewohnheiten optimieren könnte, um sein Training optimal zu unterstützen. Diese Beratung hat nicht nur geholfen, seine Blutzucker- und Cholesterinwerte zu verbessern, sondern auch sein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
„Vom ersten Moment an hatte ich das Gefühl, dass hier jemand wirklich meine Situation versteht und mir helfen kann“
- Alex
"Was mich bei Mainperformance wirklich überzeugt hat, ist die durchgängig individuelle Begleitung“
- Lisa
- Problem
Lisa ist Mutter einer kleinen Tochter und arbeitet in einem großen Konzern im Bereich Digitalisierung. Die Geburt ihres Kindes veränderte vieles, besonders ihre Fitnessroutinen. Abends ins Fitnessstudio zu gehen war nicht mehr möglich, die alten Gewohnheiten passten nicht mehr in ihren Alltag. Zudem hatte sie mit den Folgen eines Bänderrisses zu kämpfen, was ihr die Beweglichkeit einschränkte.
- Lösung
Bei Mainperformance legen wir großen Wert darauf, nicht nur ein maßgeschneidertes Training anzubieten, sondern auch die Ernährung unserer Mitglieder in den Blick zu nehmen. Lisa schätzt, dass das Ernährungscoaching bei uns eine ebenso wichtige Rolle spielt wie das Krafttraining. Sie hat durch das strukturierte Ernährungssystem gelernt, wie sie ihre Ziele, insbesondere die Reduktion des Körperfetts, erreichen kann, ohne auf Flexibilität verzichten zu müssen.
Weitere Erfolgsgeschichten
"Ich mag es, dass sich der Plan immer wieder ändert und angepasst wird, und man die Erfolge bei einzelnen Übungen merkt, die sich aufeinander aufbauen."
"Die Tipps zur Ernährungsumstellung und -anpassung waren sehr hilfreich. Alle Trainer sind sehr motivierend und professionell."
Anja Kanz
„Ich habe die letzten 20 Jahre in verschiedenen Fitnessstudios trainiert, aber irgendwie nie wirklich den Durchbruch geschafft,“
„Ich wollte etwas Neues ausprobieren, etwas, das mich wirklich weiterbringt, Durch eine Internetrecherche und die zahlreichen positiven Bewertungen wurde ich auf Mainperformance aufmerksam und das Konzept klang für mich genau richtig."
Ron Sydow
Weitere Erfolgsgeschichten
Unser Ablauf, dein Weg
Deine Erfolgsgeschichte startet mit drei Schritten
Kostenloses Erstgespräch
Wir beginnen mit einem Gespräch, nicht mit einem Vertrag. In einem 30-minütigen Telefonat lernen wir dich, deine Ziele und Herausforderungen kennen und finden gemeinsam heraus, ob wir der richtige Partner für dich sind.
Detallierter Eingangscheck
Der Grundstein für deinen Erfolg: Gemeinsam erstellen wir eine umfassende Analyse deiner Ausgangssituation. Wir besprechen deine Ziele, führen Mobilitäts- und Stabilitätstests durch und entwickeln einen auf dich abgestimmten Plan.
Personal Training und Nutrition Coaching
Dein Training, deine Ernährung und dein Fortschritt sind maßgeschneidert auf dich zugeschnitten. In jeder Einheit steht dein Coach dir mit voller Aufmerksamkeit zur Seite.
Dein Ort für körperliche und mentale Veränderung
Unser Studio
Über Mainperformance
Seit der Gründung hat sich Mainperformance zu einem Ort entwickelt, der sich durch Qualität, Expertise und eine klare Mission abhebt. Es ist nicht einfach nur ein Personal Training Studio. Es ist ein Raum, in dem Veränderung stattfindet. Von der ersten Beratung bis zur langfristigen Betreuung stehen wir unseren MItgliedern zur Seite, um ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben.
- 10+
Jahre Erfahrung
- 90 +
5 Sterne Bewertungen bei Google
- 50
Limitierte Mitglieder Anzahl
- 1
Privates Personal Training Studio
Unser Team
Erfahrung, Expertise und Leidenschaft.
Wir arbeiten jeden Tag daran, dich auf deinem Weg zu begleiten und deine Ziele zu verwirklichen.
Dennis Naab, Gründer und Geschäftsführer
Susanne Naab, Customer Success Manager
Sven Ulmrich, Head Coach und Studio Manager
Jovan MItrojevic, Personal Trainer
Ewelina Strambrand, Personal Trainer
Mujib Pashtoon, Personal Trainer
Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens, übernimm die Kontrolle über deine Gesundheit und werde zur besten Version deiner selbst.
Dennis Naab
Gründer & Geschäftsführer Mainperformance GmbH
Häufigste Fragen zum Personal Training
System statt Zufall.
Bei Mainperformance trainiert niemand „nach Gefühl“. Jede Einheit folgt einem klaren Prozess. Vom Eingangscheck, über die Trainingsplanung bis zu regelmäßigen Goal-Review-Sessions.Ganzheitlicher Ansatz.
Training ist nur ein Teil. Wir verbinden Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mindset zu einem System, das Körper und Leistungsfähigkeit dauerhaft verbessert.Höchster Qualitätsanspruch.
Technik, Haltung und Ausführung stehen über allem. Unsere Trainer sind Profis, keine Animateure. Jedes Detail zählt.Betreuung auf Augenhöhe.
Wir arbeiten mit Führungskräften, Unternehmern und Selbstständigen. Menschen mit wenig Zeit, aber hohem Anspruch. Kommunikation, Struktur und Ergebnisorientierung sind auf sie abgestimmt.Messbare Fortschritte.
Keine leeren Versprechen. Wir dokumentieren Entwicklung, analysieren regelmäßig und justieren das Training datenbasiert. Erfolg ist bei uns sichtbar und spürbar.Kultur & Atmosphäre.
Mainperformance ist kein Mucki-Studio, sondern ein Ort, an dem man sich willkommen fühlt, ernst genommen wird und auf höchstem Niveau betreut wird. Mit Energie, Klarheit und echtem Interesse.
Bei Mainperformance trainieren wir nicht für Muskelkater, sondern für Wirkung.
Unser Training basiert auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien aus Krafttraining, Functional Training und Performance Coaching. Individuell abgestimmt auf Ziel, Leistungsstand und Alltag jedes Kunden.
Das Fundament:
Krafttraining in sauberer Technik für Stabilität, Haltung und Muskelaufbau.
Beweglichkeits- und Mobilitätstraining, um Dysbalancen auszugleichen und Schmerzen zu beseitigen.
Athletisches Training für Leistungsfähigkeit, Koordination und Energie im Alltag.
Der Unterschied:
Wir verbinden Kraft, Bewegung und Regeneration zu einem ganzheitlichen System, das messbare Resultate liefert: weniger Schmerzen, bessere Haltung, mehr Energie, stärkerer Körper.
Jede Einheit ist 1:1 betreut, präzise geplant und technisch begleitet. Kein Standardplan, keine Geräte-Wüste, keine Show.
Nur ehrliches, intelligentes Training mit Struktur, Kontrolle und maximalem Anspruch.
Das Nutrition & Habit Coaching ist kein Diätprogramm, sondern ein strukturiertes 12-Wochen-System, das nachhaltige Gewohnheiten aufbaut. Für bessere Energie, Leistungsfähigkeit und Körperzusammensetzung.
- Analyse & Zieldefinition
Zu Beginn erfassen wir deinen aktuellen Status: Ernährung, Schlaf, Stresslevel, Tagesstruktur und Routinen.
Gemeinsam definieren wir klare, realistische Ziele. Beispielsweise Fettabbau, Leistungssteigerung oder mehr Energie im Alltag. - Individuelle Strategie
Auf Basis deiner Daten erhältst du einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Gewohnheiten-Plan, der zu deinem Alltag passt. Ohne Verbote, starre Regeln oder Kalorienzählen. - Wöchentliche Umsetzung & Feedback
Du bekommst konkrete Wochenaufgaben (z. B. Protein erhöhen, Schlafroutine optimieren, Essenszeiten anpassen) und setzt sie Schritt für Schritt um.
Wir begleiten dich eng mit Feedback, Analysen und Anpassungen. - Integration & Nachhaltigkeit
Ziel ist nicht kurzfristige Disziplin, sondern langfristige Veränderung.
Am Ende der 12 Wochen hast du Routinen entwickelt, die sich automatisch in deinen Alltag einfügen und die du beibehältst, ohne Coaching zu brauchen.
Das Ergebnis:
Mehr Energie & Fokus im Alltag
Bessere Regeneration & Schlafqualität
Weniger Körperfett, bessere Körperzusammensetzung
Ein nachhaltiger Lebensstil. Ohne Zwang, ohne Diäten
Die Atmosphäre bei Mainperformance ist gleichzeitig fokussiert und menschlich.
Du spürst vom ersten Moment an: Hier geht es nicht um Show, sondern um echte Ergebnisse. In einem Umfeld, das motiviert, fordert und auffängt.
Die Stimmung ist ruhig, professionell und respektvoll. Kein lautes Fitnessstudio, keine Ablenkung.
Unsere Trainer kennen jeden Kunden beim Namen, schaffen Verbindung und sorgen dafür, dass du dich wohl und ernst genommen fühlst.
Es ist diese Mischung aus High-End-Professionalität und persönlicher Wärme, die Mainperformance ausmacht:
Konzentration statt Chaos.
Energie statt Druck.
Vertrauen statt Ego.
Viele unserer Kunden sagen:
„Es ist der einzige Ort, an dem ich gleichzeitig abschalten und an mir arbeiten kann.“
Ja, selbstverständlich.
Unsere Kunden kommen oft direkt vor oder nach der Arbeit. Deshalb verfügt unser Studio über moderne, gepflegte Duschen und Umkleiden mit allem, was du brauchst, um dich frisch zu machen.
Du kannst also dein Training perfekt in deinen Alltag integrieren, ohne Umwege, ohne Zeitverlust.
Ja, direkt neben dem Studio findest du in der unmittelbaren Umgebung öffentliche Parkplätze, sodass du dein Training immer stressfrei starten kannst, auch zu Stoßzeiten.
In 12 Wochen wünschst du dir heute begonnen zu haben.
Kontakt
-
Mainperformance GmbH
Waldschmidtstraße 69
60316 Frankfurt am Main - dp@mainperformance.de
