Lass dich inspirieren von Anja ´ s Erfolgsgeschichte
Personal Training Kundin Anja kam aufgrund einer beidseitigen Hüftdysplasie mit starken Leistenschmerzen zu uns, welche sie bereits ihr ganzes Leben lang begleitet haben.
Zusätzlich äußerte sie im Eingangscheck, beim Ausfüllen des Gesundheitsfragebogens Schmerzen zwischen den Schulterblättern und ein Druckgefühl auf der Wirbelsäule.
Um die Strukturen aufzuarbeiten und ihre Belastbarkeit im Alltag wieder zu erhöhen, wurde ihr Trainingsplan individuell auf ihre Bedürfnisse angepasst.
In den ersten 4 Phasen wurden spezifische Übungen in ihren Trainingsplan integriert, um das Gewebe und die Strukturen an die neue Belastung zu gewöhnen und ihre Beschwerden in der Hüftregion als auch zwischen den Schulterblättern zu verbessern.
Durch die aufeinander aufbauenden Trainingsphasen, die strukturierten Trainingspläne und die gezielt eingesetzten Reha-Übungen sind ihre Schmerzen in der Leiste deutlich besser geworden und das Druckgefühl auf der Wirbelsäule und zwischen den Schulterblättern mittlerweile ganz verschwunden.
Ganz nebenbei hat Anja zusätzlich, durch die stufenweise Umstellung ihrer Ernährungsgewohnheiten folgende Ergebnisse erzielen können:
Gewicht: Minus 11,6kg
Körperfettanteil: Minus 11%
Wir gratulieren Anja zu diesem herausragenden Zwischenergebnis und freuen uns auf weitere großartige Erfolge!
Anja ´ s Erfahrungsbericht über das Personal Training bei Mainperformance
Ich habe mich zusammen mit meinem Mann bei Mainperformance angemeldet, da ich Gewicht reduzieren, beweglicher und körperlich belastbarer werden wollte, und wieder Spaß am Sport und der Bewegung finden wollte.
Aufgrund einer Hüftdysplasie habe ich bei zu viel körperlicher Anstrengung Schmerzen in der Hüfte, den Beinen und im Rücken.
Dennis und sein Team haben mir einen tollen individuellen Trainingsplan erstellt und schon nach wenigen Wochen merke ich eine deutliche Besserung, die Rückenschmerzen sind weg, die Hüfte wieder belastbarer.
Ich mag es, dass sich der Plan immer wieder ändert und angepasst wird, und man die Erfolge bei einzelnen Übungen merkt, die sich aufeinander aufbauen.
Die Tipps zur Ernährungsumstellung/anpassung waren sehr hilfreich.
Alle Trainer sind sehr motivierend und professionell.
Die Terminplanung läuft perfekt und auf Änderungswünsche in der Planung werden sofort beantwortet und berücksichtigt.
Natürlich ist es eine große Investition, aber die Ergebnisse sind es wert. Von mir gibt es eine 100%ige Weiterempfehlung.
