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Körpergewicht: Minus 10kg
Körperfettanteil: Minus 8,4%
Muskelmasse: Plus 2,3kg

„Meine Motivation war die eigene Unzufriedenheit über den damaligen IstZustand meines Körpers. Die Standard Trainingspläne brachten keinen Erfolg mehr und Personal Training war schon immer ein Wunsch.

Das Programm nicht durchzuziehen stand nie zur Debatte. Auch ins Gym quälen musste ich mich nie. Dafür hat mir das Training und vor allem die neuen, sich regelmäßig abwechselnden Trainingspläne viel zu sehr Spaß gemacht.

Solche Pläne hab ich in keinem Studio zuvor bekommen und noch nie habe ich beim Training so sehr geschwitzt wie jetzt. Die monatlichen Hautfaltenmessungen und Vorher-Nachher-Bilder haben ihr Übriges zur Motivation beigetragen.“- Tobias.

Körpergewicht: Minus 6kg
Körperfettanteil: Minus 5%

„Durch meinen Bandscheibenvorfall wurde mir klar, dass ich etwas für meinen Rücken tun muss. Ich musste hoch einsteigen und wollte dies professionell angehen. Nur in einem Fitnessstudio ohne richtigen Plan zu trainieren war mir zu wenig.

Ich wusste, dass ein Personal Trainer mich in den richtigen Schritten anleiten wird, da er meine Schmerzen und Probleme einzuschätzen weiß. Hinzu kamen natürlich die hohe Zufriedenheit sowie entsprechende Erfolgsmeldungen meines Arbeitskollegen über die Zusammenarbeit mit Dennis.“- Hagen.

Körpergewicht: Minus 18kg
Körperfettanteil: Minus 6%

„Ende 2018 erlitt ich bei einem schweren Sturz einen Kreuzbandanriss (viel war nicht mehr vorhanden), einen Innenmeniskusriss sowie eine Prellung und Hämatom am linken Knie. Auf Anraten meines Arztes und Physiotherapeuten entschied ich mich damals gegen eine Operation und für eine konventionelle Heilung und Stärkung des Knies.

Da ich bereits früher viel Zeit im Studio mit Training und Aufbau verbracht hatte, war ich der Meinung die Regeneration problemlos bewältigen zu können. Die Realität sah natürlich anders aus. Das Knie entwickelte sich zwar gut, jedoch meine Selbstständigkeit, Familie und Kinder ließen mit mir nicht genug eigene Motivation für ein konsequentes Aufbautraining.

Im Januar 2020 schmerzte mein Knie wieder und das Gewicht war ebenfalls nicht optimal. Da traf ich Dennis zufällig Sonntag früh beim Bäcker wieder. Der Rest ist Geschichte =)“

– Michel.

Körpergewicht: Minus 25kg
Und noch lange nicht fertig…

„Schon länger wollte ich wieder Gewicht verlieren und fitter werden. Relativ lange hat meine Motivation auf sich warten lassen. Mir war jedoch bewusst, dass ich schon heute nicht mehr so leicht abnehmen werde, wie vor 10 Jahren.

Sozusagen über Nacht kam dann meine Motivation und ich wollte direkt durchstarten und mich der Sache annehmen. Ich habe intensiv recherchiert und mir mehrere Personal Trainer angeschaut bzw. Telefonate geführt. Keiner der anderen Personal Trainer hat mich jedoch so überzeugt wie Du. Dein Wissen ist enorm und ich merke, wie sehr Du Dich mit mir bzw. den Kunden beschäftigst und immer eine individuelle Lösung findest.

Nicht jeder Kunde ist gleich, daher kann man auch nicht bei jedem das gleiche Schema anwenden. Schon alleine der super ausführliche Eingangscheck hat mir gezeigt, dass ich bei Dir an der richtigen Adresse bin und Du Deine Kunden bestmöglichst verstehen willst.“

Keine Rückenschmerzen, bessere Haltung und ein unerschütterliches Selbstbewusstsein.

Als Juliane zu Mainperformance kam, waren ihre Ziele Körperfettreduktion, Verbesserung der Haltung und eine Verbesserung der Allgemeingesundheit. Nach dem Eingangscheck stellte sich schnell heraus, dass die Verbesserung der Haltung und Rückengesundheit an erster Stelle stehen.

Das Personal Training wurde strukturell darauf ausgerichtet. Zusätzlich bekam sie individuelle Empfehlungen zu ihrer Ernährung, ihrem Schlaf und auf sie abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel.

Die ersten Veränderungen wurde sehr schnell sichtbar und zum ersten Mal sah Juliane Erfolge, in dem was sie tat. Dies gab ihr noch mehr Motivation weiterhin dran zu bleiben und die Empfehlungen zu Gewohnheiten im Alltag dauerhaft zu implementieren.

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