Von einer schweren Knieverletzung zur beeindruckenden Erfolgsgeschichte: Wie Michel dank individuellem Personal Training seine Kniegesundheit wiederherstellte
Michels Erfolgsstory begann im Jahr 2018, als er sich bei einem Sturz schwer verletzte und sowohl einen Kreuzband- als auch einen Innenbandriss erlitt. Statt sich für eine Operation zu entscheiden, wählte er einen konservativen Behandlungsansatz. Nach der obligatorischen Krankengymnastik glaubte er, dass er die weiteren Reha-Maßnahmen eigenständig durchführen könne.
Doch die Realität sah anders aus.
Aufgrund seiner Selbstständigkeit, der Verantwortung für seine zwei Kinder und fehlender Motivation bereitete ihm sein Knie Anfang 2020 erneut große Probleme.
In dieser Situation wandte sich Michel an uns, und gemeinsam entwickelten wir einen maßgeschneiderten Plan für ihn. Wir begannen mit einer gründlichen Anfangsuntersuchung, bei der wir zusammen einen Gesundheitsfragebogen ausfüllten, eine Körperanalyse durchführten und einen Beweglichkeits- und Funktionscheck machten.
Dabei wurde schnell klar, dass die bedingungslose Wiederherstellung der Kniegesundheit oberste Priorität hatte.
Parallel dazu erhielt Michel schrittweise Empfehlungen zur Umstellung seiner Ernährung, da sein Körpergewicht einer der Hauptgründe für seine Knieprobleme war. Von Tag eins an zeigte Michel eine beeindruckende Zielstrebigkeit und Motivation, die bereits den Erfolg ankündigte.
Michels beeindruckende Erfolgsgeschichte in Zahlen:
Körpergewicht: Minus 16,2kg
Durch das strukturierte und individuell angepasste Programm wusste er jederzeit, was zu tun war und musste nicht weiter darüber nachdenken. Michel schätzt besonders das strukturierte Training, die klaren Ernährungsempfehlungen und die konstante persönliche Betreuung. Selbst während des Lockdowns blieb er hochmotiviert, lieh sich Trainingsgeräte aus unserem Mainperformance Studio aus und blieb immer am Ball.
Das sagt Michel über seine Erfolgsgeschichte:
Mein Personal Trainer Dennis hat sein Versprechen gehalten und mein Knie ist nun wieder schmerzfrei und ‚bulletproof‘. Die restlichen Ziele werden nun auch noch folgen, als Konsequenz des richtigen Handelns in Sachen Training, Ernährung und der konstanten persönlichen Betreuung.
Das Personal Training würde ich definitiv weiterempfehlen. Meine 3. Phase fiel genau in die Corona-Beschränkungen und die Schließung des Studios. Dennis verlieh sofort ein Teil des Studios an mich, damit ich zuhause weitertrainierten konnte.
Meine Entwicklung stand im Vordergrund und dafür war ich Ihm sehr dankbar. Es ist ein gutes Beispiel für die enorme Unterstützung durch Ihn. Danke nochmals.
Als erfahrene Personal Trainer bieten wir maßgeschneidertes Personal Training in Frankfurt an, das dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Egal, ob es um die Wiederherstellung deiner Gesundheit, Gewichtsreduktion oder um allgemeine Fitness geht, wir stehen dir zur Seite. Mit unserem fundierten Fachwissen und unserer langjährigen Erfahrung sorgen wir dafür, dass du optimale Ergebnisse erzielst.
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