Michels Leidensgeschichte begann 2018, als er sich bei einem Sturz einen Kreuzbandriss, sowie einen Innenbandriss zugezogen hatte.
Er entschied sich gegen eine Operation und für eine konservative Behandlung. Nach der obligatorischen Krankengymnastik, dachte er die weiterführende Rehamaßnahmen selbstständig umsetzen zu können.
Die Realität sah jedoch anders aus. Seine Selbstständigkeit, die Familie mit 2 Kindern und fehlende Motivation führten dazu, dass das Knie Anfang 2020 wieder große Probleme bereitete.
Er wandte sich an mich und wir stellten zusammen einen Plan für ihn auf.
Nach dem Eingangscheck, bei dem wir gemeinsam einen Gesundheitsfragebogen ausfüllten, eine Körperanalyse durchführten, sowie einen Beweglichkeits- und Funktionscheck machten, wurde schnell klar:
Priorität Nummer eins war die bedingungslose Wiederherstellung der Kniegesundheit.
Parallel dazu bekam Michel schrittweise Empfehlungen, um seine Ernährung umzustellen.
Denn sein Körpergewicht, war einer der Gründe für die Knieprobleme.
Michel legte vom ersten Tag an eine Zielstrebigkeit und Motivation an den Tag, die gleich aufzeigte, dass er Erfolg haben würde.
Durch das strukturierte und auf ihn individuell abgestimmte Programm wusste er jederzeit, was er zu tun hatte und musste nur noch umsetzen, ohne darüber nachzudenken.
Besonders gefällt ihm das strukturierte Training, die klaren Ernährungsempfehlungen und die konstante persönliche Betreuung.
Selbst im Lockdown blieb Michel motiviert, lieh sich Trainingsequipment im Mainperformance Studio aus und blieb immer am Ball.
Ich freue mich sehr Michel weiterhin auf seinem sportlichen Weg zu begleiten. Seine positive und lösungsorientierte Art ist sehr erfrischend und es macht unheimlich Spaß mit ihm zu trainieren.
„Dennis hat sein Versprechen gehalten und mein Knie ist nun wieder schmerzfrei und ‚bulletproof‘. Die restlichen Ziele werden nun auch noch folgen, als Konsequenz des richtigen Handelns in Sachen Training, Ernährung und der konstanten persönlichen Betreuung.
Das Personal Training würde ich definitiv weiterempfehlen. Meine 3. Phase fiel genau in die Corona-Beschränkungen und die Schließung des Studios. Dennis verlieh sofort ein Teil seines Equipments an mich, damit ich zuhause weitertrainierten konnte. Meine Entwicklung stand im Vordergrund und dafür war ich Ihm sehr dankbar. Es ist ein gutes Beispiel für die enorme Unterstützung durch Ihn. Danke nochmals. “
