Wie du hartnäckiges Körperfett los wirst
Möchtest du die Wahrheit über „hartnäckiges Fett“ erfahren? Es ist nicht wirklich hartnäckig, du hast dich einfach nicht lange genug auf die richtige Strategie festgelegt, um es loszuwerden. Ich habe im Laufe der Jahre viele Personal Training Kunden darüber sprechen hören, und die Konversation verläuft meistens folgendermaßen: Kunde: „Ich möchte endlich dieses hartnäckige Fett […]
Der Mainperformance Jahresrückblick 2020
Trotz der besonderen Umstände im Jahr 2020 war es das bisher erfolgreichste Geschäftsjahr in der noch jungen Firmengeschichte von Mainperformance Personal Training. Wir predigen unaufhörlich das „Growth Mindset“ welches es ermöglicht lösungsorientiert zu leben und zu arbeiten und jedes Hindernis als spannende Herausforderung anzusehen. Vor allem in diesem Jahr hat diese Einstellung dazu geführt, dass […]
6 Wege, wie du dich während der Weihnachtsfeiertage um deine mentale Gesundheit kümmern kannst
Weihnachten ist für viele Menschen auf der ganzen Welt ein Fest voller Freude und Feierlichkeiten. Es kann jedoch auch eine große Herausforderung für diejenigen sein, die bereits schwierige Zeiten durchmachen. Wenn du dich während der Weihnachtszeit niedergeschlagen, ängstlich oder gestresst fühlst, denk daran, dass du nicht allein bist. Hier sind einige Dinge, die du […]
5 Tipps wie du über Weihnachten fit bleibst
Weihnachten ist die Zeit im Jahr, in der sich die Menschen entspannen, mehr essen und trinken und Bewegung oft zu kurz kommt. Aber es gibt eine einfache Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben, dein Körpergewicht zu halten und dich schon mal in eine gute Position zu bringen, um das neue Jahr zu beginnen – die […]
Wie du deine erfolgreiche Transformation startest 1/3: Das “Growth Mindset”
Veränderung ist ein zentrales Thema der Philosophie bei Mainperformance Personal Training. In dieser dreiteiligen Serie werde ich einige wertvolle Informationen und mein Wissen zum Thema Transformationen teilen. In Teil 1 geht es um einen Aspekt, von dem ich glaube, dass die meisten ihn nicht kennen oder sich dessen bewusst sind. Es geht um das Mindset, […]
