7 Mythen über Gewichtsreduktion, die jeder kennen sollte
Inhaltsverzeichnis Wir alle wollen mehr Fettabbau, schlanker aussehen und unsere Bauchmuskeln zeigen. Die Reduktion von Körperfett erfordert Konsistenz bei Training und Ernährung – damit haben wir bei Mainperformance Erfahrung mit allen unseren erfolgreichen Mitgliedern. Aber es gibt einige verbreitete Mythen, denen die Leute immer noch folgen, die deine Bemühungen zum Fettabbau behindern können. Hier sind […]
4 wichtige Tipps, wie du Ausdauertraining zum Fettabbau richtig einsetzt
Inhaltsverzeichnis Wie wirksam ist Ausdauertraining zur Gewichtsabnahme? Irgendwann in unserer Vergangenheit haben wir alle schon einmal eine Art von Ausdauertraining durchgeführt, um Fett zu verlieren. Auch wenn eine rasche Steigerung des Cardiotrainings bis zu einem gewissen Grad funktioniert, muss man wissen, wann und wie man es einsetzt, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Das Ziel […]
