Die Kniebeuge: Alles, was du über diese großartige Übung wissen musst
Inhaltsverzeichnis Die Kniebeuge ist – wie auch das Kreuzheben – eine hervorragende Ganzkörperübung. Der Schlüssel wie man die Kniebeuge ausführt, liegt darin zu wissen, wie diese der Mechanik des eigenen Körpers entspricht. Verschiedene Menschen müssen auf leicht unterschiedliche Art und Weise die Kniebeuge ausführen. Die Körperform, die Länge der Gliedmaßen und die Gelenkbeweglichkeit sind Faktoren, […]
