Solltest du abnehmen oder Muskeln aufbauen?
Wahrscheinlich hast Du dich auch schon mal gefragt: „Soll ich zunehmen oder abnehmen?“ Das ist eine Frage, die viele Menschen verunsichert. An einem Tag bist du heiß darauf, Muskeln aufzubauen, und am nächsten Tag schaust du in den Spiegel und denkst, dass es vielleicht an der Zeit ist, abzunehmen. Dieses Dilemma trifft jeden, der seinen […]
Abnehmen für den Sommer – Unsere 5 besten Trainingstipps für eine optimale Körperzusammensetzung
Der Sommer rückt näher und die ersten Sonnenstrahlen des Jahres grüßen uns von oben. Ein Zeichen, das vielen unter uns wieder vor Augen führt, dass der Sommer in vollem Anmarsch ist und wir doch wieder schleunigst an unserer Strandfigur arbeiten sollten. Wenn es auch dein Ziel sein sollte, für diesen Sommer noch schnell ein […]
