"SUCCESS STORY GOAL REACHED"
ERFOLGSGESCHICHTE MONIQUE
Erfolgsgeschichte
09/23
THE STARTING POSITION - SUCCESS STORY
Monique ist selbständig und ordnet im sehr hektischen Alltag alles den parallelen Anforderungen und engen Deadlines unter. Der tägliche Stress resultiert in ausgelassenen Mahlzeiten und wenn überhaupt sehr kurzen Pausen. Am Ende des Tages fehlt nicht nur der maßgeschneiderte Trainingsplan, sondern auch die Kraft und Motivation auf Bewegung oder gar Krafttraining.
Vorher
- 94,5 Kg
- 34,8 Kg
- 34,5%
- Verbesserung der Körperkomposition, Gewichtsreduktion
THE INCENTIVE
Obwohl Monique bewusst ist, dass ihr die Erreichung ihrer Ziele langfristig Lebensqualität zurückgeben würde, haben Meal Prep (Mahlzeiten vorkochen) und Online-Workouts in den vorangegangenen 1,5 Jahren nicht maßgeblich weitergeholfen. Auch reizvolle Ziele wie Fitness, mehr psychisches sowie physisches Wohlbefinden, Stressreduktion oder Steigerung des Energielevels haben es nicht geschafft eine gesunde Ernährung und Lebensweise mit regelmäßigem Sport und Bewegung konstant in ihrem Leben zu integrieren. Kurfristige Fortschritte in Richtung Zielerreichung folgten immer wieder Stresseinbrüche und damit verbundene Stagnation oder gar Rückschritte.
THE NEW STATUS QUO
“Der Riesenerfolg beim Abnehmen, Körperfettreduktion und wieder Energie sowie Freude an der Bewegung zu gewinnen, hat mir gezeigt was möglich ist. Schon heute fühle ich mich wieder sehr wohl in meinem Körper und fit, um auch neue sportliche Challenges zu ergreifen.”
NACHHER
- 83,5kg (-11 KG in 5 Mon.)
- 37,3 Kg (+ 2,5 kg SMM)
- -21,4% (-13,1% KFA)
- -6 kg in 12 Wochen. Ziel mit -11kg übertroffen
Monique hat das Engagement und den unbändigen Willen des gesamten Mainperformance-Teams am eigenen Leib erlebt. Die intensive und individuelle Begleitung inklusive aller Tipps und Tricks haben sie immer wieder motiviert und angespornt.
Die strukturierte und wissenschaftlich belegte Herangehensweise hat Monique jeden Tag dabei geholfen ihre größten Hindernisse, Zeitmanagement und Priorisierung, zu überwinden. Haben sich ihr Stress- und Energielevel aufgrund arbeitsbedingter Umstände geändert, konnte sie sich jederzeit darauf verlassen, dass die richtigen Anpassungen an ihre neue Situation getroffen werden konnten. Letztlich hat ihr natürlich auch die fundierte und alltagsnahe Anleitung für die Diät auf ihrem Weg zu dieser großartigen Erfolgsgeschichte entscheidend geholfen. Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise des Trainings, Erholungsphasen, sowie der Ernährung ist sie von dem System des mainperformance Teams enorm überzeugt.
Steckbrief
- Gewichtsreduktion (25 Kilo)
- Veränderung der Körperkomposition
- Gesunde Ernährungsroutinen
- Fitness auch in Stressphasen als fester Bestandteil im Alltag
